ダイエットを始めて
もう一ヶ月になりました
思えば野菜ばっかり食べてたなぁ
この方々で確実に体重は落ちてるし
腹の肉も見た目でわかるぐらい落ちてる
だけど
落ちてるのは体重だけじゃなかった
なんと!!!!
血圧も落ちてる!!
一ヶ月前の血圧は
135-85だったけど
昨日、計測してら
118-75だって
なにかの間違えだと思って
隣の機械を使ったら
数字は一緒
最初は
「お腹の肉が無くなればそれでいい」
なんて言ってたけど
血圧も正常値に戻ったし
痩せる=健康 なんだと実感しました
帰ったら体重計に乗ってみます
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