「その後どうなりました？」なんてメッセージを頂きました
そんなメッセージが来るとは思いもしなかったw
ダイエットですかぁ(-。-)y-~
順調ですよ
先月の16日から続けてる野菜主食ダイエットですが
当初は身長182で体重85.0
今の体重は80.3kg
約5kgの減量に成功しました
キツかったかと言えば
最初の三日間ですね
野菜なんて普段からあんまり食べないから
野菜を主食にしたら胃が痛くなって
正直キツかった
でも最初の三日間だけ
それからは一週間ごとに体重が確実に減って5kg痩せると体がいくらか軽くなった気がする
まず変わったのは
ジーパンのサイズ(^^)d
今までベルト無しでちょうど良かったのが
ベルト無しだとズレ落ちるようになった
ベルトの穴も数が減ったし
腹の肉も鷲掴みが出来なくなった
まずまずの成果ではないでしょうか
食べたくならない？
食べたくなりますよW
つーかお腹いっぱい食べてますよ？
野菜を…
食べ慣れると野菜の方が美味しく感じます
コンビニで野菜意外の食べ物のカロリーを見ると
弁当一つで600k㌍～900k㌍ぐらいありますね？
それを見ると毒物に見えてきますw
野菜なら50k㌍
ドレッシングは100k㌍未満ですから
どんだけ食べても大丈夫
まだまだ続けていきますよ＼(^o^)／
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