こんにちは。
石川県津幡町の古い自宅で、
小さなエステサロンを
している まつおかゆみです。
今日は頭痛のときに効果のあるアロマを紹介
します。
まず、鎮痛効果のあるラベンダー、ローマン
カモミール、ペパーミント。
ラベンダーは自律神経を整える働きを持つの
で、痛みを和らげるだけでなく、頭痛の予防
にもなります。生理のときの頭痛にも効果が
あります。
偏頭痛にはユーカリ、ローマンカモミールが
痛みを鎮める作用があります。
10mlの植物油に一滴落として、こめかみに塗
ります。
血行不良からくる頭痛なら、温める作用をも
つマージョラムなどです。お風呂上がりに、
首や肩をオイルでマッサージも効果がありま
す。
洗面器にお湯をはり、精油を1〜3滴いれて、
タオルを浸して絞り、首や肩、後頭部に温湿
布する方法も緊張をとき、痛みを和らげてく
れます。
だだし、ズキズキ痛むときは温めたり、マッ
サージは良くないので気をつけてください。
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ございました。
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