こんにちは。
石川県津幡町の古い自宅で、
小さなエステサロンを
している まつおかゆみです。
昨日、頭痛のときによい香りを書きましたが
、生理のときの頭痛で悩まれている方も多い
ようですね。
私もそうでしたが、ラベンダーを使ってから
頭痛は出なくなりました。そのやり方を書き
ます。
ラベンダーは、種類がいろいろあるので、「
真正ラベンダー」を使います。「ラベンダート
ゥルー」と表記されていることもあります。
ラベンダーの原液を一滴、手首に落とし両手
首に香りをなじませます。手首を鼻に近づけ
て、香りを大きく3回深呼吸してゆっくり吸
い込みます。
次にこめかみに手首を当てて、そっとこめか
みをほぐします。これを2〜3回繰り返します。
今度は手首で首の後ろのぼんのくぼをそっと
ほぐします。ぼんのくぼは、頭と首のつなぎ
目のぽこっと凹んでいるところです。
首の後ろに縦に2本筋がありますよね。この辺
はコリの溜まりやすい場所です。首筋に沿って
ほぐすのも気持ちいいですよ。
これも香りを嗅いでほぐすを2〜3回繰り返し
ます。しばらくしたら、痛みが取れてますよ。
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ございました。
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