目覚めろ!ほんとうのジブン♪【いきいきキャリア・ライフデザイン応援団】~NAVI・Dream(ナビ・ドリーム)

目覚めろ!ほんとうのジブン♪【いきいきキャリア・ライフデザイン応援団】~NAVI・Dream(ナビ・ドリーム)

ストレスなく ”ジブンらしい”ワークライフを実現するオールサポート☆

【メンターA to Z にてキャリア相談実施中】

http://www.necomoaz.com/atoz/member/





女性のキャリア相談を上記HPにて受付中です。




$目覚めろ!ほんとうのジブン♪【いきいきキャリア・ライフデザイン応援団】~NAVI・Dream(ナビ・ドリーム)




****************************************


【Cafe‐de‐コーチング@所沢】定例会


■日時:2016年1月24日(日')10:00~12:00


◾︎会場:所沢市民文化センターMUSE管理棟2階


■参加費:500円


*毎月定例会にて開催していますCafe‐de‐コーチングは今年で10年目を迎えます。毎回4~6名程度の参加者でこじんまり&和気あいあいな雰囲気の中、


悩みを解消し、なりたいジブンへの一歩を踏み出しワンダフルライフを手に入れておられます。


「どうしようかな…」とお考えの方、ぜひ一度足を運びご体験くださいませ(^^)

●お申し込みはコチラ




→nonpcm@gmail.com























こんばんは~いきいきキャリアライフ応援団の井上訓子です🎵

 

コロナ自粛も2か月弱

家の中の片づけや

新しい食事メニューの提供(クラシルせんせ~にお世話になっております)

など、

いままで やろうと思っていてやっていなかったことが出来ておりますww

 

そうそう~

運動不足解消に始めたウォーキングでも、

いつもは車や原付でシャーっと通ってしまう道に

新しい発見もあり。

 

IMG_1767.jpg

あら…朝顔って

5月から咲き始めるのだったかな?…と

散歩…いえ!ウォーキング途中に発見☆彡

 

私は、

サンスベリアもポトスもアイビーも…

究極 サボテンも1週間ほどで

「お可哀そうに…」という結果になってしまうので

(人間以外は育てられないのかも…)

 

自宅近辺で元気に咲いているお花に

感動をいただいております(#^^#)

 

 

 

 

 

 

あぁぁ~~~家族以外の人とおしゃべりがしたい!

あぁぁ~~~お店に行って つけ麺が食べたいぃ!!

 

毎朝のニュースを観ていて

Homestayで、運動も試みてみるけど。。。

 

DaPampの「UAS~エクササイズ」の振り付けを

2日間かけて覚え、

よし!曲に合わせて~~~♪

 

…ってやてみたら

 

リズム(曲)についていかれない(;^_^

 

んじゃ~~ ヨガはどうだろうか!?

 

でもって、ダイエットヨガにチャレンジしたけど。。。

 

翌日から3日間

わき腹が痛くて、、、家事・仕事の機能低下🙅

 

なんだよ~なんだよぉぉ~~😿

とボヤキながら

コツコツとテキスト編集(オンライン向けに)しており…

「デスクワークは 集中できない性分なのよぉぉ~~~」😞

 

 

こんな時に☆そうだ!そうだぁ~~~!

 

わたしも在宅しているってことは、

同業の方々も 在宅してるんじゃな~~い??

 

ってことで、

・起業希望のコミュニティ

・キャリコン技能士トレーニング会

・芸能事務所のメンバー

 

上記コミュニティで

Zoomを活用したレッスン、トレーニング会を実施しております!

 

 

仲良しのメンバーや

ご紹介で参加された初めてのメンバー、

オンラインだけど

みんなで意見交換や話しが出来るし

めちゃくちゃ爆笑する ナイスなコメント☆彡の連発☆(^^♪

 

さらに、

数年ご無沙汰していた友人にもLINE電話で連絡し、

近況報告や 自粛明けたら呑みにいこ~~~♪って(#^^#)

 

メッチャ楽しい♪

メッチャ嬉しい♪

メッチャ気持ちが豊かになるぅ~~~(#^.^#)

 

 

どこから来ちゃったんだか?のコロナには「迷惑なヤツめ!」って思うけど、

緊急事態宣言で外出自粛を余儀なくされたこの期間に、

 

多くの友人や仲間と

これまで以上に「密に⇒深く」互いの思いや考えを共有できたことは、

 

今後

コロナ騒ぎが終息したのちに、

「あの自粛期間があったから…だね💛」

って

互いの繁栄を祝いながら

過去の「大変だった&奇跡的な出来事」を語っているんじゃないかな(#^^#)

 

 

それじゃ~またね🎵

 

 

こんばんは~いきいきキャリアライフ応援団の井上訓子です🎵

 

数日ぶりの投稿になってしまいました…

 

現在はコロナ事情で

企業の採用業務も、職業紹介業務も休止中で

ほぼ在宅しており

なんらかの用事を見つけお散歩に行こうと思案する日々。

 

これまでのこの時期は、

採用案件や研修など盛りだくさんで

出張三昧の期間でしたが、

 

コロナ禍で幸いにも?在宅していることで、

通年の状況ならできないことができる時間となっております。

 

IMG_1769.jpgIMG_1771.jpg

ここ数年お世話になっている「クラシルせんせ~い」にお伺いし、

【アップルキャラメルチーズケーキ】を作りました♡

 

5月20日は父の85歳の誕生日だったのです。

同日、8時半に父母の病院巡り(定期健診・リハビリ)の予約を取りに行くことになっており、、、

{そんな朝早くからケーキ屋さんなんて開いてないし…}

ということで

お誕生日ケーキを手作りしました(^^♪

 

このケーキをホールの状態で夫に見せると…

「これって、、、失敗したの?」って~~~(~_~メ)

 

・・・アナタは食べなくていーーーからぁーーーーーーー!!!!

と心の中で叫ぶww

 

 

 

ここ数日

ブログアップできなかった理由の一つに、

あるコミュニティで【伝達力トレーニング】を連続で実施しております。

 

自身の伝えたいことが

なかなか相手に伝わらない。

 

ロジカルに話しが出来ていないのではないか?

という社会人向けに

ロジカル・コミュニケーション=論理的に話を組み立てる+伝える、

という企業研修を実施しておりますが。。。

 

エージェントからの依頼ではなく、個人的に依頼を受け

ここ1ヶ月間ほど 定期的に実施してきて感じること。。。

 

「論理的な話の組み立て方」に問題はありありだけど…

それ以前に大きな問題があることに気づく(-_-;)

 

それ以前の問題とは。。。

 

【人の話を聞いておらず、自分の言いたいことを優先的に語り始めてしまう】

 ↓

これって よくあるケースで、

他者の話しを聞いてる最中に

{自分が知っている事柄}が話題に上った瞬間、

【自分の話にすり替えてしまう】←女性の井戸端会議によくある現象。

 

この現象については、

トレーニング次第で改善は見込めるのです。

 

…ただ、今回はもう少し奥が深く?!

 

対人コミュニケーションに大事なことの

根底中の根底!

が不十分だったのです((+_+))

 

 

それは、、、

【相手に関心がない、興味を持っていない】

 

これじゃぁ

論理的な話の組み立てや

敬語などの言葉遣いを学んでいても、

 

対話している相手に興味関心がない

のであれば、

 

相手もアナタに興味関心をもってくれないしっ😢

 

そんな状況で

互いの意思疎通を図るとか、

信頼関係を築くとか、

難しいでしょうねぇ。。。。

 

長年、自身のコミュニケーションについて考える機会がなかった

のであるとすると、、、

2~3時間のセミナーをちょっこと受講したくらいじゃ

修正は厳しいかもしれない。

 

セミナーで学んだことを、

日々の職場はもちろん、

プライベート・家族との時間でも、

365日24時間において四六時中

ジブンを客観視して「自分がジブンに指導」していくことぐらいの時間が

必要なのかも、って思います。

 

時折受講するセミナーで

「わかったこと、理解したこと」を

毎日の生活時間内で【実践すること】が大事と思います。

 

わたしもまだまだ未完成な人間なので

四六時中 思考フル回転で、夢に出てくることも多い。

朝起きて

夢と現実の境が分からなくなる時も多々あるけど~

 

数日前に~

夢で松潤が会いにきてくださり~💛

朝方トイレで目が覚めたけど

このまま二度寝しちゃおうかと思っちゃった(トイレに行ったけど~)( ´艸`)

 

夢?現実?を混同するこんな時間は楽しい♪ふふ♥

 

 

 

 

こんばんは~いきいきキャリアライフ応援団の井上訓子です🎵

 

コロナ自粛に入り【期間限定で】毎朝夫のお弁当を作ています(^^)

 

IMG_1764.jpg

 

保温できる2段の弁当箱をひょっこり見つけたので(いただいたことを忘れていたww)

時間もあることだし、

夫が昼食を食べるお店も少なかろうし。。。

 

ということで

期間限定!!!ですけどーーー

ということで(笑)

 

そのために早起きする習慣もつき、

朝早く起きると 出来ることが増えるし~

イイ感じ~~~🎵

 

 

今週は、オンライン関連の仕事も少なく

自由に使える時間が多いので、

 

【ご無沙汰してます~お電話週間💛】と決めました。

 

年賀状のやり取りにだけになっている昔の友人たちに

連絡を取っています。

 

時間が経過しすぎると

なかなか電話しづらい点もありますが、

おそらく…お互いに時間がある時だと思うので

思い切って連絡してみました♡

 

お一人は、学童の仕事をしておられ

私が彼女の出勤前に連絡しちゃったみたいで

少しの時間だったけど、

お話しできたの。

 

「どうしたの???!」って彼女は驚いていたけど、、、

 

「どうしているかな、と思ってね」という

私の唐突な連絡に喜んでくれたの~♡

 

でね

 

彼女が別れ際に言ってくれた言葉が

とっても嬉しかった。

 

【のんと話しができて、今日一日幸せな気分で頑張れるよ~】

 

こちらこそ~ありがとう!(#^^#)

わたしも一日を迎える朝に

幸せをもらったよ~💛

 

 

人を幸せな気持ちにするって

プレゼントするとか

どこかに連れて行く(お誘いする)とか

 

そんなたいそうなことをしなくても

たったひと言でいいのかもしれない。

 

日常の中で伝える

ありがとう の言葉だったり、

あなたのおかげ様で という言葉だったり、

逢えて嬉しかったよ っていう言葉だったり。

 

社交辞令ではなく

自分のココロが感じたままの 素直な言葉を

相手に感謝の気持ちをこめて伝えるだけでいいと思うのです。

 

 

コロナ禍でリモートワークになったことで

「気持ち=ココロを素直に伝える】大切さを

あらためて実感する。

 

 

今日は

十数年以上も逢っていなかった友人とLINE電話したよ。

 

彼女自身の近況から~の

子ども達の近況、

ご両親の状況、

でもって

またまたご自身の近況。。。

 

自身のことをたくさんお話ししてくれて

わたしは聴き手に徹しました~ww

(こう見えてカウンセラーなもんで・笑)

 

彼女の話しは、

ネガティブ要素の中に

自虐ネタ!?を盛り込んできて

笑えちゃうww

 

そして

なにより素敵なのは、

彼女の〔声のトーンと緩やかな口調〕が心地いい。

 

十数年ぶりの電話での再会は、2時間半にも及んだ(;^_^

 

電話を切る別れ際に

ココロで感じたままを彼女に伝えた。

 

「めぐちゃんの声を聴けて幸せ気分だよ~

ありがとうね💛」

 

言葉足らずすぎる感じがいたしますが…

ココロから素直に発せられた言葉

 

彼女の今日一日を幸せ気分にできたらいいな(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは~いきいきキャリアライフ応援団の井上訓子です🎵

 

せっかくトレーニングウエアを購入したので、

運動でもしようかと

DAPAMPの【UAS~エクササイズ】YouTubeを観ながら

ちょいとダンシングしてみましたが…

 

リズムに乗れない

手足がついていかない・・・涙

 

じゃ~80年代パラパラ・エクササイズに挑戦してみましたが

これも

手の振りがついていかない(悲)

 

52歳春

毎日の通勤は運動ではなかった、と確認ww

 

 

 

明日には多くの県の緊急事態宣言が解除となる見通しのようですが、

首都圏は いつ解除になるのか。。。

 

仕事の大半が首都圏中心の業務なのもので

1都3県が解除になってくれないと

専業主婦の毎日が続いてしまうわ…

 

リアルタイムで 朝昼晩のご飯を作り

そのお買い物もあり

 

今日なんて

「ちょっと1時間ぐらい昼寝しちゃお」って思ったら

次女に起こされ

なんと!?3時間も寝てた。。。

 

ここで反省。。

たとえ在宅でも、【一日のスケジューリング】って大事だわ。

 

仕事に出かけているときは、

午前何時から どこに、

午後から夜間にかけての仕事とか、

 

明確な時間で動いていたのよね。

 

 

 

明日から一日をちゃんとスケジューリングしよう。

 

一日の中に【自分の未来を創造する時間】をしっかり組み込もう☆

 

 

自分らしい人生の創り方を 私に教えてくれたメンターたちは、

この状況下でも…こんなに時間がある時だからこそ

 

【望む未来を創るため】に自分時間を有効活用している。

 

 

これまでと異なる生活になり、

時間を上手く使えないこともあるかもしれないけど、

 

低く低くしゃがむほど

そのあとに より大きくジャンプできる!

 

大きくジャンプするためには

筋力をつける・コツをつかむ←知識・知恵・情報・人脈とか

ヤル気・勇気をもつ←なりたいジブンを描く・目的は何?

 

今 この時間に

未来に向けて大きくジャンプする準備をしよう🎵

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは~いきいきキャリアライフ応援団の井上訓子です(^^)

 

おにゅ~のウエアを身にまとい、本日もウォーキングに行ってきました~

こんな時期なので、

なるべく人気のない道を選んで歩くこと15分。

 

…あ

思い出してしまった💦

夫のスリッパを買ってあげる、って言いながら

かれこれ1ヶ月経過。。。

 

この交差点を左折して、予定していた道を行くべきか

直進してケーヨーデーツーに行くべきか!?

 

悩んでいる時間が無駄に思えてきて、

「気になってるんだから、スリッパを買ってスッキリしよう!」

 

ということで、、

予定していたウォーキングを変更し、時間をかなり延長しまして。。。

お陰様でいい汗をかきました♡

(気持ちのスッキリしたしね~)

 ↑

おにゅ~のウエアが届いたら、ランニングするって言ってなかったぁ???

って訊かないでね(笑)

 

 

 

今日は、

午前に【国家資格1級キャリアコンサルティング技能士トレーニング】

午後に【伝達力トレーニング】

 ↑

いずれもZoomで実施。

 

「勉強会」ではなく「トレーニング」の場です。

勉強会=インプット

トレーニング=インプットから~のアウトプット

 

そんな認識をもっております。

 

 

【国家資格1級キャリアコンサルティング技能士トレーニング】では、

2019年度第9回検定を受験された方(残念ながら…不合格の方)の

 

【試験の振り返り】←第9回の試験問題を再度解答し、検証してみる

を実施(第9回試験の振り返りは2回目)して

あらためてメンバーとともに実感したこと。

 

1級技能士試験は、年に1回の試験(12月~2月)。

つい数か月前に受験したのに、

数か月何もしていないと

感覚を忘れているのよね。。

 

その感覚を取り戻すのには、

どれくらいの時間がかかるのだろう…

 

わたしも1級技能士試験を5回受験し(5回目で合格)、

この5年間で気づいたことは、

 

➤試験の数か月前に勉強を始めても、

 感覚を取り戻すのに時間を要する。

 

➤ゆえに、

 結果、本番に間に合っていないのかも。

 (感覚が戻らずじまい)

 

ということを実感し、

現メンバーは

【2020年度第10回1級技能士】試験に向けて

本気で頑張ってる👍

 

 

午後からの【伝達力トレーニング】でも、

ズバズバと切り込んでお伝えしてしまう井上のキャラを

参加者の皆様は受け入れてくださり…(ありがとうございます)

自身の望む未来を描き頑張っている☆彡

 

頑張りたい、自分の望む未来を創りたい!

 

そんなみなさんを応援する時間が

わたしの楽しみであり、喜び、充実した時間です\(^o^)/

 

一緒に がんばルンバ~~~~🎵←古い(笑)