皆さんはビタミンを積極的に摂取していますか？
そう聞かれると、普段の食事以外に特に考えていないという方も多いのではないでしょうか。
または、サプリメントを飲んでいるから大丈夫と思っている方もいらっしゃることでしょう。
私も実は以前は先のようなスタンスだったんです。
しかし、特にこの季節ともなると紫外線によってビタミンが壊されてしまいますからもっと意識をすべきだと思うようになりました。
そうして始めたのが「アサイードリンク」なんです。
アサイーボウルなどがブームとなりましたので、ご存知の方も多いでしょう。
これは、すっぱいベリーのような味がするもの。
それだけでは食べにくいということがあるかもしれませんが、ビタミンＣはかなり豊富に含まれているんですよ。
私は通販でドリンクの元を購入しています。
水や牛乳・ヨーグルトと好みのもので割ることが出来ますので飽きることもないんです。
これは、毎日朝に欠かさず飲んでいます。
このことによって、肌の調子も安定していますし何より疲れを感じにくくそして残しにくくなったように思うんです。
ビタミンの力って大きいなと改めて思っています。
興味がある方はインターネットなどから気軽に購入できますので見てみてください。