●コロナワクチン2回目接種とその後の体調の記録
ブログ定期更新日の土曜日。
でしたが、更新をお休みしたのは、ズバリ、ワクチン副反応でダウンしてたから(^^ゞ
これから接種を控えている方も多いと思います。
なので、あくまでもわたしの場合に限りますが、ワクチン接種後の状況をレポしますね。
◆ワクチンの種類◆
ファイザー
◆平熱◆
35.6℃
◆1回目の様子◆
腕の痛みあり、腫れなし、発熱なし、倦怠感なし
（⇒ コロナワクチン接種1回目を終えて ）
◆2回目の様子◆
○7/29 接種当日
9:30接種
・注射時の痛みは軽く、あっという間に終了
・1回目の時に感じた腕のだる重感は感じなかった
・気分が悪くなることもなく、規定の15分たってから帰宅
20:30すぎ
・なんとなく熱っぽさを感じるが、気のせい？
・腕の痛みがどんどん強くなる
23:00頃
・36.9℃（平熱＋1.3℃）
・だるさが出てきて早めに就寝
・身体の熱さと反対に、寒気も感じる
・腕、かなり痛い
○7/30 接種翌日
02:00すぎ
・37.1℃（平熱＋1.5℃）
・身体が熱いが、寒気もまだある
・だるくて動くのがおっくう
・腕が痛い。時に横向きで寝てしまい、イタッ
・トイレが近い
04:00すぎ
・37.4℃（平熱＋1.8℃）
・身体の熱さが強まったが、寒気もまだ残っている
・だるくて動くのがおっくう
・腕が痛い。時に横向きで寝てしまい、イタッ
・トイレが近い
07:00すぎ
・37.4℃（平熱＋1.8℃）
・身体が熱い。寒気はおさまった
・だるくて起き上がりたくない
・頭痛
・腕が痛い
・トイレが近い
10:00すぎ
・36.7℃（平熱＋1.1℃）
・熱っぽさはおさまってきた
・だるくてゴロゴロ
・頭痛
・腕の痛みMAX
・トイレが近い
13:00すぎ
・36.1℃（平熱＋0.5℃）
・熱っぽさはおさまってきた
・だるくてゴロゴロ
・とろとろ眠る
・腕の痛みMAX
・とにかくトイレが近い
16:00すぎ
・36.4℃（平熱＋0.9℃）
・少し熱っぽさが出てきた
・だるくてゴロゴロ
・腕の痛み、少し収まってきた
・とにかくトイレが近い
19:00すぎ
・36.4℃（平熱＋0.9℃）
・熱っぽさとだるさはあるものの、食事の支度はできる
・腕の痛み、少し収まってきた
・とにかくトイレが近い
20:00すぎ
・37.1℃（平熱＋1.5℃）
・身体が熱い
・だるくて横になりたい
・頭痛
・腕の痛み、少し収まってきた
・腕が腫れてるっぽいが、確認するのがめんどうで見てない
・トイレが近い
23:30すぎ
・37.4℃（平熱＋1.8℃）
・身体が熱い
・だるくて横になっていたいが、（横になりすぎて）腰が痛い
・腕の痛み、少し収まってきた
・腕が腫れてるっぽいが、確認するのがめんどうで見てない
・トイレの間隔が空いてきた
○7/31 接種2日目
02:00すぎ
・36.9℃（平熱＋1.3℃）
・身体はまだ熱い
05:00すぎ
・36.4℃（平熱＋0.8℃）
・身体が時々熱くなる
07:30すぎ
・36.1℃（平熱＋0.5℃）
・だるさはまだある
・頭の一部が痛い
・腕の痛みは大分落ち着いてきた
12:00頃
・36.1℃（平熱＋0.5℃）
・だるさはまだあるが、横になるほどの倦怠感はない
・左右で腕の盛り上がり方が違う
このあと、熱が上がることはなく、時折、頭痛を感じることがあった程度。
○8/1 接種3日目
・35.7℃。平熱に戻る
・注射をした部分が楕円形に腫れ、長辺約10㎝
周りで聞くような、38℃超えの高熱は出ませんでしたが、平熱が低いのでそれなりに発熱していたと思います。
同じ日に2回目を接種したオット（同い年）はほぼ無反応(ﾟωﾟ)
二人して寝込む覚悟でしたが、寝込まずに済んだ人がいてラッキー♪
とはいえ、症状の出方はひとそれぞれ。
ダウンする前提で、寝込んでもなんとかなるよう、あらかじめ備えておくことをおすすめします。
◆準備したもの◆
・冷凍パスタ6食（3人×2日分）
・クリームパン（焼かずにそのまま食べられる）
・作り置き食品
・アクエリアス2ℓ
・もずく（熱があってもさらっと食べられそう）
・プリン（熱があってもさらっと食べられそう）
・カップ麺
・大量の氷
・アイスノン（凍らせる枕）
・カロナール（解熱剤）
・冷えピタ
発熱しても食欲はそこそこあった、という人が周りに多かったです。
なので、
・さらっと食べられるのどごしのいいもの
・レンジで温めるだけで食べられるもの
・そのまま食べられるもの
をチョイスしました。
あとは、高熱時のお友達のポカリスエットやアクエリアスも、冷えてるとありがたい。
今回は解熱剤は使いませんでした。
というのも、解熱剤を使う目安が38.5℃以上だから。
また、だるさや頭痛もそこまで強くなかったので。
◆準備したコト◆
・接種当日含めた3日間、仕事は入れない
自宅での事務作業のみ
・家事をできるだけ済ませておく
アイロンがけや掃除など
・寝込んだ場合の対応を家族で共有する
・だらだらする勇気
家族に頼む勇気
家族に頼む勇気ゴロゴロだらだらのおかげで、正々堂々と家事を休み、オリンピックを見ることが出来ました(^_-)-☆
ワクチン接種を振り返ってみると、覚悟してたほどの強い副反応は出ずに済みました。
ただ、知り合いの中には強く反応が出ている人が何人もいるので、やはり事前準備は必要だと感じています。
少しでもクチンを打つ方の参考になれば幸いです。
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東京・港区
親・子の片づけマスターインストラクター
整理収納アドバイザー
野村高子（のむらたかこ）
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