ダメなときはだめでいい。

自分がダメだなぁってとき、

苦しいから早く脱け出したい。

それは普通に起こる感情だと思います。

でも、

ダメ、ダメと思っていると、もっとダメにはまってしまう。


だから、そんな時は、

ダメでいいって、

それでもいいって、

思ったら、


楽になってくる。


無理に脱け出さなくても大丈夫。






明日も笑顔になりますように。

ワンコサンタ♪

メリークリスマス。
キリスト生誕に感謝いたします。

私、キリスト教徒ではないけれど、

この日には、家族や友人と時間を過ごしたり、プレゼントを誰かの為に準備したりと人と人が繋がる日だなって思います。


お一人で過ごす方も、ひとりの時間を楽しんだり、寂しかったり自分を感じとれる日。


どんな一日でも、


ここに生まれてる。


今を生きれてる。



皆さま、素敵なクリスマスを。



我が家にサンタが来ています。たくさんのラブのギフトを持って…。

なるようになる

こんにちは。

悩みがあって、どうしたらいいか、頭の中でグルグル回っている。


そんな時こそ、

無心で掃除をする。

床磨きとか、トイレ掃除。

とにかく磨くことに集中する。


それから

身体を動かし、自分の感覚を取り戻す。

はや歩きや、家のなかでも足踏みしたり。

風をきって、汗をかいて、息を少しはずませてみる。

頭で考えてる自分から、身体で感じる自分を取り戻す。


そして、そして、


「なるようになる」


これを声に出し続ける。


きっと迷いから脱け出して、あなたに笑顔が戻り、イキイキな気持ちになりますよ。





お読みいただきありがとうございます。

滝澤典子