まっ、いっか！

こんにちは。

頭から悩み事が離れない時、

過去のもう過ぎてしまった事をくよくよしているとき、

時間がたてばだんだん薄まっていくかもしれないけど、

早く脱出する言葉…


「まっ、いっか！」


って、声にしてみるのも効果的。

だって、もう過ぎてしまって、どうやっても直せないんだから。





さぁ、明日は土曜日ですね。

頭の中を空っぽに、楽しく過ごしましょ♪

まったりがいい。

こんにちは。

時間を気にせず、ゆっくり過ごすのもいいですね。

最近、疲れていた私。


昨日はワンコと出掛けてきました。




賑やかな観光地でなくても、静かな場所で紅葉を見てきました。
そこでお茶して、

そして出掛けた先で、ちょうど沈む夕陽をみることが出来ました。

夕陽スポットらしく、他にも見にきている方がいらっしゃいました。

真っ赤な太陽が身体に染みてきて、いっぱいエネルギーを受けたように感じました。

疲れがあると、自分を見失ってしまって動きがとれなくなりますが、

私も一つの生物として、自然の中にある音や色、空気に触れることで、自分の呼吸を取り戻すことが出来たように感じたのでした。

「五感が研ぎ澄まされている」って大切ですね。


三連休の真ん中、素敵な一日になりますように。

また、
地震で被害に遭われた皆さまのお見舞いを祈ります。


お読みいただきありがとうございました。

受け入れるまでの時間

こんばんは。

久しぶりの更新です。

私の身体が書かせてくれなかった～(ﾟ＿ﾟi)（笑）


身体も心も楽なのがいいなってつくずく思っております。


問題を早く解決したい。

でもいっこうに見えない。

焦ってしまう。

右往左往して、

悲しみや苦しみを味わう。

そうしてる時間って、苦しいです。

決して楽しくないし、身体もリラックスできてない。


でもその時間が必要だなって思うのです。

味わったから気付けた。

いい方向が見えてきた。


解決すると言うよりは、その状況に納得できた。

自分の気持ちに気付けて、これがいいって感じたり、思えるようになって。

スパって切れなくて、
モヤモヤして、
もがいて、

歯がゆい時間かもしれないけど、

その時間は次に進むために、自分で納得するための必要なんですよね。



自分の根っこ伸ばしてます！！