髪、切りました。

長かった髪を、40cmほどバッサリいきました。

気分転換と、おそらく来月から始まる抗がん剤治療に向けて。

ここ10年くらいはボブとロングを行ったり来たりしていましたが、今回は完全にショートヘア。

久しぶりで我ながら新鮮。

でも30分もしたら見慣れてきました。
さすが付き合い長い美容師さん。

まだ病理検査の結果も出ていませんが、おそらく１ヶ月ちょっと、ショートヘアを楽しみたいと思います♪

赤い口紅欲しくなったー

あ、顔やせ、頑張らなくちゃ。。。

初・自炊デトックスDAYのメニュー

本日は自炊デトックス。
外にあまり出ていないはずなのに、くしゃみと鼻水が止まらない。

---------------
朝：にんじんジュース（人参３ ＋ りんご1/2 ＋ レモン1/2）

昼：食前キウイ１
　　もやしと小松菜のお味噌汁

夜：食前にんじんジュース（人参３ ＋ オレンジ１）
　　新ごぼうといんげんのきんぴら（新ごぼう＋人参＋いんげん）
　　きのこと小松菜の和風和え物（しめじ＋えのき＋小松菜）
　　お昼のお味噌汁残り
-------------

おかずをもりもり作ったおかげで結構満腹＆満足。
一人ごはんの時は元々あまり米を食べない生活だったので、あまり苦にならず。

にんじんジュースも思いのほか美味しいので、進みもよく。ジューサーの分解＆洗浄も慣れればササッとできるように。

あとは仕事に行き始めたとき、ちゃんとできるかだなー

職場復帰まで残り２日。

色々考えねば。

早速アルコール。。

食生活に気をつけます、宣言に相反しますが退院早々、アルコールも解禁してしまいました。

親しい友人たちに急遽お誘いをうけ、いそいそとお出かけ。

ごはんを食べながら、ウーロンハイ＆赤ワインを２杯。
これでも今までに比べたら相当少ないですが。

でも、世間から隔離された引きこもりの入院生活から、友だちに会うと元気になるものです。

体の健康とココロの健康、バランスを取りながら生活したいと思います。