早速アルコール。。

食生活に気をつけます、宣言に相反しますが退院早々、アルコールも解禁してしまいました。

親しい友人たちに急遽お誘いをうけ、いそいそとお出かけ。

ごはんを食べながら、ウーロンハイ＆赤ワインを２杯。
これでも今までに比べたら相当少ないですが。

でも、世間から隔離された引きこもりの入院生活から、友だちに会うと元気になるものです。

体の健康とココロの健康、バランスを取りながら生活したいと思います。