10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを！
毎日を快適に過ごすために
姿勢の改善と心の笑顔を引き出す
Happy Life Yoga♡ようです。
ヨガの奥深さ、学んでみませんか？
先月からリニューアルしたオンラインレッスン
おうちのスキマ時間に！『ひと息リセットヨガ』では初めの5分、ヨガについてお話ししています。
ヨガを語るには5分では足りません(笑)
が、ヨガの歴史、ヨガ哲学など分かりやすく、少しずつお伝えし、ヨガが身体を整えるエクササイズとは異なること
大切にしたいことをお伝えします。
ちょこっとオンライン情報に載せていますのでご参考にどうぞ♪
そのお話しの後のヨガはこれまでと少し違った感覚を持たれると思います。
まだの方はぜひ♪
レッスン情報
代行します！
HAYASHIフィットネス＆スパリゾート24
23日(土)
10:15～11:00 リラックスヨガ
11:10～11:55 パワーヨガ
真紀子 IR ➡ よう
東急スポーツオアシス新宿
11日(月)
9:15～10:00 リラックスヨガ
10:20～10:50 エアロシンプル30
※樺山IR ➡ よう
祝日レッスン
20日(水)
ドゥ・スポーツプラザ南砂町
15:25～16:10 BODYBALANACE45FX
16:25～16:55 ホット骨盤調整エクササイズ
ご報告
ASICS Sports Complex TOKYO BAYは
3月15日(金)をもちまして施設閉館に伴い
営業終了となります。
ASICS Sports Complex TOKYO BAYでは
オープンから約4年
低酸素スタジオでのレッスン
東京オリンピック・パラリンピック開催中のオンラインレッスン
ASICSオンラインストア主催のyoutube配信
虎ノ門ヒルズヨガ
を様々な体験と担当させていただきました。
とても素晴らしい施設なので残念ですが、この施設が新たに活用されることを願います。
まだ2週間ありますが、素晴らしいASICS Sports Complex TOKYO BAYで出会えた多くの皆様に感謝いたします。
『ASICS Sports Complex営業終了のお知らせ』
サークル情報
参加者募集中！
Happy Life Yoga ＠武蔵新城
31日(土)予定
10:15～11:30(75分)
千年温泉2Fオープンスペース
(川崎市)
開催決定！
四季の流れとアーユルヴェーダの教えから自律神経のバランスを整えます。
体調を崩しやすい季節に、お一人お一人のお身体をみながら進めます。
お申込みやお問い合わせは公式LINEからお願いいたします。
オンラインレッスン情報
チャリティレッスンとして開催中！
3月11日、25日(月)13:10～13:30
おうちのスキマ時間に！
「ひと息リセットヨガ」
13:10スタートの20分。
最初の5分は月ごとや季節に合わせたテーマについて
ヨガ、セルフケア法などお話させていただきます。
先月は「ヨガが日常にもたらす効果」についてまずはヨガを知ることからスタート。
資料をみながら進めています。
途中からのご参加でもOK！
過去の資料をお送り致しますので、お気軽にご参加くださいね。
都度参加のチャリティチケット
または
6月までフリーでご参加いただけるチャリティパスで
ご参加いただけます。
チャリティ金額やお申込み方法など詳細はお問い合わせください。
公式LINEをご登録後、スタンプまたはメッセージ送っていただき、折り返しお返事致します。
公式LINEはこちらから
こちらからもお申込みいただけます！
ヨガを深めたい、日常にヨガを活かしたい方
お待ちしております