おはようございます☀
緊急事態宣言の解除に伴い、6月から一部スポーツクラブやスタジオの再開が期待できそうです。
ただ、政府が発表した「新しい生活様式」により、これからもオンラインの需要は継続すると感じます。(厚生労働省のHPより)
ということで、気まぐれな私のオススメ3選。
まず初心者さんへはこの2選
●仲良しむかえのりちゃんインストラクターのブログ
⏩「むかえのりこのブログ」
ちょこちょこヨガやトレーニング、自身が参考にしているYouTube情報など
楽しさ伝わってくる内容です
●思いつきダンス？エアロ？を楽しみたい方、必見
日本フィットネス協会とDA PUMPがコラボの
「U.S.A」エクササイズ
少し難度・強度ともに落としてあり、上手い下手は関係なく楽しく踊れます
最近、オンラインヨガの時間に、みんなで踊ってます
日本フィットネス協会のHPにYouTubeのリンクが貼ってあるのでご覧ください
●ちょっと中級編
Koumei yoga clinic
理学療法士でもある光明さんのプロフィールと熱い思いをちょっとだけ
▶︎20年以上の運動指導とYogaキャリア
▶︎理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導員の資格も取得
▶︎講師として大学〜インストラクター養成講座に登壇
▶︎トレーニング雑誌やヨガ雑誌への寄稿
▶︎アーティスト・俳優女優・ダンサー・運動指導〜障がい児・障がい者〜有疾患者・一般の方々までレッスン経験有り
◆私がお伝えいしたいのは、正しいヨガでは無いんです。
あなたに合った正しいカラダの使い方なんです！
それを、誰にでも分かり易い解剖学・運動学・生理学と一緒に御紹介していけたらと思います。
◆こんな方大歓迎です！
☑ヨガが大好きな人！
☑運動が大好きな人！
☑Koumeiにディスられたい人！
☑Koumeiの変態を垣間見てみたい人！
……
なので、3,4番目がクリアであれば、問題ありません
⏩⏩⏩
こんな感じ。
Instagramより)ご希望の方は直接連絡していただくか、私にご連絡くださいね。
また今夜にでも来月以降のオンラインヨガ情報などを載せますね
良い一日を