外は春めいて、暖かい気候になってきたものの、コロナウイルスの影響はまだまだつづく…
帰る予定だった宮城でのヨガイベントも中止。
来週以降も、一部のスポーツクラブはまだ未定です。
東急スポーツオアシス「一部サービス休止のご案内」港区スポーツセンター「営業休止期間延長について」身体を動かせない
育児や在宅ワークで気持ちもこもる
情報に過敏になりすぎる・・・
そんなストレスもピークになってきたのではないでしょうか？
私も半分ほどレッスンがお休みになり
普段会える方たちに会えない状態…
不安も募りましたが、自分と向き合い、考える時間になりました。
私にはヨガもあり、冷静に落ち着くことができました。
そしてみなさんにもご自宅での時間を有効に、これからの心と身体の健康のために、何かできないかと。
そこで、今は当たり前になってきたSNS等を通じての
「みんなでつながるオンラインdeヨガ」
を開講することになりました。
（ネーミングに“de“よくつけちゃいます…）
☑在宅ワークの合間に身体を動かしたい
☑いつものスポーツクラブがお休み
☑自分の体調に合わせたヨガをしたい
☑離れているところでも教えてほしい
☑いつもの運動不足解消にヨガ以外のエクササイズでも
つながり方は簡単！！
お持ちの端末（スマホ、タブレット、カメラ付きパソコン）と普段使っているツールで行います
内容は下記の2通り
●レッスン形式
スタジオで受けているようなヨガレッスンの内容で行います。
テーマは「心と身体を整えるヨガ」、季節や月の満ち欠けに合わせて、自律神経のバランスを整えます。
お一人から4名まで、仲良しグループで受けていただけます。
1名の場合 3,000円／60分
2～4名まで 2,000円／60分（お一人様当たり）●完全パーソナル形式
初回カウンセリング（有料）を行い、その方の目的や身体のくせを考慮しながら、ご自身のためだけのヨガやエクササイズをご提案します。
カウンセリング料（初回）2,000円／30分＋α パーソナルセッション 5,000円／60分
※私と初見のかた、久しぶりに運動を始めたいというかたはご相談ください。
お申込み方法 変更しました
revitalyoga.info@gmail.com またはSNSでつながっている方はDMへ
ヨガインストラクターよう(小松典子)まで
※LINEアカウントをお持ちのかたにはオンラインdeヨガ専用のアカウントをお知らせします。
お支払い 事前振り込み
※キャンセル料 前日50％、当日100％発生します。
ご予約可能な日程 （3/12現在）
12日（木）13日（金）17:00～18:0014日（土）16日（月）8:15～9:15 17日（火）15:00～16:00 16:30～17:3019日（木）17:30～18:3020日（金・祝）14:00～15:00予約状況はブログにて随時更新いたします
そして、、インストラクターさん向けにもご提案
「インストラクターさん同志も
お互いにレッスンorエクササイズしあいませんか！？」
☑いつ再開してもいいように準備しておきたい
☑インストラクター同志で話したい
☑他ジャンルのインストラクターとイベント企画したい
☑ご自身の生徒さんも一緒に
もちろん、ヨガインストラクター同志でも
自分のレッスンを同じインストラクターに見てもらう、いい勉強会になりそう。
うん、うん。（ひとり納得）
こちらは一緒に企画したいので、個別に連絡くださいませ。
実際に、先週3組やらせていただきました。
終わったあとの会話も弾み、
「スタジオで受けている感覚」
「周りの目を気にせずにリラックスできた」
楽しんでいただけたようです。
通信環境や音質にまだまだ課題もありますが、こうしてつながることで、この置かれている状況から少しでも解放されてほしいな、と願います。
ぜひお問い合わせください
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