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• 12/10 67'JOG。気持ち悪さMAXwww
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  12/9 1200m×5。織田で再開。
• 12/8 rest。ぶり返しは嫌なので。
• 12/7 57'JOG。午前中は園児とﾏﾗｿﾝ第3弾も。
• 12/6 rest。いけそうだけど。
• 12/5 active rest。園児とﾏﾗｿﾝ第2弾。
• 12/4 rest。ﾚｰｽ翌日は休みであるべきw
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  12/3 第71回福岡国際ﾏﾗｿﾝ。9年目にして途切れる。
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  12/2 23'JOG･90mWS×3。今年もワクワク。
• 12/1 rest。最終裁き！
• 11/30 rest。回復させる。
• 11/29 1000m×3･150m×3。もっとｼﾝﾌﾟﾙに。
• 11/28 48'JOG。悪くないけど、不安も…。
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  11/27 rest。こうかいぼうﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ。
• 11/26 6400mPR。失敗(^^;;
• 11/25 61'JOG･100mWS×5。芝生ｼﾞｮｸﾞ。
• 11/24 49'JOG。きつかった。
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  11/23 ﾊｲﾃｸ駅伝。こけたw
• 11/22 400m×10。動きすぎ(^^;;
• 11/21 子供たちとﾗﾝﾆﾝｸﾞ。

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