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  3/30 1000m+(200m+100m)×3。最終刺激！
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  3/29 43'JOG。裁きで動き良化。
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  3/28 58'JOG。余裕が出てきた。
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  3/27 (400m+200m)×3。スピードは出てきた。
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  3/26 第1回クラブチームチャンピオンシップEKIDEN。安定感w
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  3/26 58'JOG。酒抜き？朝練w
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  3/25 rest。職場飲み会。
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  3/24 8000mJOG、100m×5×2+100m+100m。ガッツリスプリントバル。
• 3/23 300m×7。なんとか最低限では。
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  3/22 71'JOG。ペースアップ。
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  3/21 71'JOG。動きの意識付け。
• 3/20 rest。試験と各種マラソンお疲れ様会。
• 3/19 200m×10、60m×10。追加メニュー！
• 3/19 東大競技会。最低限も走れず(^^;;
• 3/18 56'JOG。特に調整はせず。
• 3/17 12000mJOG・100mWS×4・60m×5。
• 3/16 1000m×4+400m×3+100m×3。中距離仲間と一緒に練習。
• 3/15 64'JOG。切り替えに余裕出てきた。
• 3/14 rest。雨で寒くて休み。
• 3/13 都民駅伝。ボチボチ走れました。

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