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• 3/19 93'JOG。イージーでロング。
• 3/18 200m×3+400m×1+300m×2。追い込み。
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  3/18 東京大学陸上競技会。良いシーズンイン！
• 3/17 rest。好転！
• 3/16 4000mTR・200m×3・60m×2。少しは良くなった気がする(^^;;
• 3/15 (400m+300m+200m)×2・150m×2。死亡フラグ。
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  3/14 61'JOG。60分くらいがデフォになれば。
• 3/13 rest。疲れが出た。
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  3/12 都民駅伝。優勝！でも個人はボロクソ。
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  3/11 200m×3×5。スピード練習始め。
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  3/10 43'JOG。少しだるかったけど。
• 3/9 6000mTR・60m×3×2。早速w
• 3/8 rest。明日から始動予定。
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  3/7 rest。楽しい飲み会。
• 3/6 rest。休んでるようで休んでないw
• 3/5 びわ湖毎日マラソン。今年も跳ね返されてきました(^^;;
• 3/4 34'JOG。落ち着いてジョグ（笑）
• 3/3 rest。最終裁き！
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  3/2 2000m×1。びわ湖最終刺激。
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  3/1 45'JOG。良い感じ。

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