これまでのMy STORY【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜15
My STORY 16〜30、番外編１〜２
My STORY 31〜46
My STORY 47〜53
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
以前の自分は
自分自身に違和感があったし、
無意識ながらも思いっきり
自分にダメ出しをしていました。
そうすると、、、
「いまの自分」ではない
自分をついつい
追い求めてしまいます。
それこそ
「ありのままの自分」という
魅力的な理想を。
そうなりたくて
そこに たどり着きたくて
必死な感じでした。
、、、でも
必死になればなるほど
力が入るので
かえって見つけられないんです。
例えば
待ち合わせに
出かける直前の鍵がない時。
、、時間が決まっているのに
いつもの場所にない！
どうしよう⁈⁈と
思いながらバッグ、
棚、思い当たる場所を
探してもなかったら。
焦ったり慌てると
視野が狭まって
ますます
見つけにくくなります。
見つけやすくするには
どうすればいいでしょう？
、、、
、、、
、、、
、、、
、、、
まずは深呼吸でもして
気持ちを落ち着かせたり、
ひと息ついたり
あなた自身を緩めませんか？
「ありのまま」の自分を
探すときも同じなんです。
見つけよう〜〜と
力まず、やっきにならずに。
まずはホウッと息を吐いて
つい入ってしまっていた
肩の力を抜いてみてください。
お風呂に入る時に
いつもよりも
のんびり浸かったり、
歌をうたったり、
瞑想をしたり。
リラックスする時間を作ることを
意識して過ごしてみてください。
身体が緩まると
心もユルまります。
それにリラックスしていると
心地いいでしょう？
その心地よさが
「ありのままの本来」の自分へ
近づくキッカケになりますよ〜。
お読みいただいて
ありがとうございました。
「ありのままの自分」や
感じ方についてお伝えしています。
１対１で直接やり取りできますよ^ ^
⭐️ 岩﨑伸子と直接メッセージできる
ホットライン１対１トーク
⭐️ 動画メッセージ
「感情を閉じ込めている《自分の核》とは？」
⭐️音声メッセージ
「自分の核を解放する3つのステップ」
⭐️音声メッセージ
「５つの感覚を超感覚に飛躍させる」
⭐️ テキスト（PDFファイル）
「自分と繋がるアースメソッドとは？」
こちらからでもご登録できます。