自分の軸が見つかり
笑顔になれる専門家 岩﨑伸子です
昨日は公式LINE@で久しぶりに
音声配信をして、
楽しかったです
「怖い」と向き合って
許可して認める事ができたら
やっぱり安心できました。
これまでのMy STORY【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜15
My STORY 16〜30、番外編１〜２
My STORY 31〜46
My STORY 47〜53
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私のネガティブな感情は
面白いことに
たいてい母親とつながっています。
というか 母と繋ぐことすら
「自動的」に
なっているのかもしれません。
「母」の気持ち(意向)と
違うことをして
叱られたらどうしよう？？
が 昨日出てきてビックリしました。
いつものように
そのまんま
まるごと味わう、をする時に。
これまでと違う所が
あったんです。
最近はずっと
出てきた気持ちに
寄り添ってあげる感じでした。
昨日の「怖い」なら
「そうなんだ。怖かったんだねぇ〜」
という風に。
だけど、許可する、認めるを
やってごらん。と
頂いたメッセージで。
「怖くってもいいんだよ〜」と
自分に言ってあげたら
つい涙が出るくらいに
安心できました。
自分の気持ちを「受け容れる」のも
アプローチを変えると
違いがあって新鮮でしたよ〜
あなたが吐き出したい
気持ちが湧いてきた時は
お試しになってみてくださいね
お読みいただいて
ありがとうございました。
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