自分の軸が見つかり
笑顔になれる専門家 岩﨑伸子です
昨日は自分の身体に
優しくする１日、と決めたら
さらにリフレッシュできました。
ありがたや〜
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これまでのMy STORY【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜15
My STORY 16〜30、番外編１〜２
My STORY 31〜46
My STORY 47〜53
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「自分の現実は自分が
つくっている」
この言葉を初めて耳にした時。
「え、何言ってんのかしら。
周りに家族や友達、
いろんな人達がいるのに。
自分なわけないじゃない」と、
訳が分からず
なに言ってんだろ？と不思議でした。
でも小さい時に聞いた
自分を産む時に
母に大変な思いをさせてしまった、と
勝手に負い目に感じて
辛い、悲しいを無意識に
閉じこめて自分で分からなくした事。
それに気付いた時に、
「あぁ〜〜、自分の現実は
【自分の感情が反応して】
自分が創ってるんだなぁ」
と体感して 腑におちました。
人は感情で
物事や人の言葉に反応しています。
「嬉しい」「悲しい」
「楽しい」「辛い」と
同じ出来事でも、同じ言葉でも
反応の仕方は 人それぞれです。
例えば、、
うちは上の子が
４月から就職して一人暮らしを
始めたんです。
私は引っ越しの
ひと月前から１週間前ぐらいまでの
準備を手伝っている間。
「ずっと一緒にいた大好きな子どもと
離ればなれになるんだなぁ」と
寂しかったんですよ。
かたや上の子は
ずーっと一人暮らしがしたかったので
「わ〜〜い、１人暮らしで
自分だけの時間が増えるー
」と
」と楽しみでしかなかった訳です。
同じ「引っ越し」という出来事でも
どう気持ちが反応するか、で
全然違うんですね。
そして、ここからが
覚えていて頂きたいポイントです
どんな感情でも
まるごとそのまま感じて
味わいきれば
あなたの中が満たされます。
私も寂しい時に「寂しいなぁ」を
自分の中でも味わったし、
上の子と話していて
「こんな風に毎日話せなくなるんだね。
寂しいなぁ〜〜」と伝えていました。
そうやって丸ごと感じていると
消化されるんです。
「正しい」とか「悪い」とか
「いい」とか「イヤ」だとかは
考えないでくださいね。
もう一度言いますよ〜。
あなたの中で
湧きあがってきた気持ちは
ただ 丸ごと味わってみてください。
出来事から あなたの中で
反応する感情は
その時のあなたに必要な
気持ちなんですよ〜
お読みいただいて
ありがとうございました。
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