こんにちは。
そちらのお空はどんな色？
この季節は乾燥が気になりますね。
お肌、乾いていませんか
？
今日はお肌の保湿について書こうかな、って思います。
タイトルにもあるように、リンフィ（リンパ浮腫持ち）にとって患肢の保湿はとても大切ですよね
乾燥した肌の隙間からばい菌が入り込んで蜂窩織炎を起こしやすいですから。
お肌の水分はばい菌の侵入を防ぐバリアーになってるんですね
（イラストの青いところが水分（うるおい成分）です
）
お顔の保湿にも共通することなので、お顔の乾燥でお困りの方もぜひお試しくださいね。
しっかり保湿をするコツは。。。
「ローション＆クリーム」
のダブル保湿
ローションはそのまま「液体」。水分です
。
油分はほとんど含まれていないので油膜はあまり期待できないかな。
お風呂上がりにつけるボディミルクなどは、名前から想像できるとおり「乳液」。
（メーカーによって違いはあると思いますが
）
水分と油分がバランスよく含まれていますね。。
そして、クリーム。
クリームは成分のほとんどが油分なので、肌の上に油膜を張ってお肌の水分が逃げていくのを防いでくれます。
ローション、乳液、クリームの中で一番保湿効果があるのは、クリームです。
それならクリームだけでもいいんじゃない？って？
そうですね。
「うるおいを逃がさない」ためだけならそれでいいと思います
。
「自前のうるおい」があるならね～
もしも、カサカサで痒みも伴うほどの乾燥状態なら、先に「うるおいを補給」してあげましょ
痒みがあるときってお肌が乾いて水分が抜けきった状態のときじゃないですか？
しっかり潤い補給をして、痒みを鎮めて、それからクリームの油分で蓋をして「うるおいを逃がさない」ようにすると、お肌は喜ぶと思いませんか？
ほんとは、
「ローション＆乳液＆クリーム」
のトリプル保湿が望ましいですが、足や腕の広範囲に３品を塗り塗りするのは大変かな、と。
お顔の保湿はダンゼン３点使いがオススメ 翌朝のモチモチ感が全然違いますよ〜
ぜひぜひお手持ちの保湿剤で試してみてくださいね。
ロクシタン L'OCCITANE en provence のクリームはとてもしっとりするのでnokiaもオススメ
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リンパ浮腫情報サイト「わがままリンフィ」
nokiaのサイトまとめ「noki-hands works」
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