“初めての子育て” に対しての夫との違い、、

覚醒マインドコーチ

寺岡かおるです👼🏻✨

初めましての方はこちらから。

🥚管理栄養士🥚

🦕0歳児boyママ🦕

🤍実績🤍

ꕥ4年も婚活していたのに、戦略を変えて1ヶ月で幸せな結婚（今年で4年目）

ꕥ距離を置いていたカレと１ヶ月半でよりを戻せた

今年の４月から

初めての子育てに

取り組んでいる

私たち夫婦✨👶🏻

私は

「初めてだから

　がんばりすぎないように」

と、力を抜いてゆるゆる派。

一方、夫は

「初めてだから

　全力で取り組んだ方がいい」

という考え方💡

ただ、夫が言う“全力”というのは

ひとりで抱え込むということでなく

グッズに頼りつつ、

たくさん調べたり

周りの協力を得ながら

最善を尽くすということ。

この夫の言葉を聞いて

私は

「ちょっと間違ってたかも」

と、恥ずかしくなったというか。

別に、

力を抜くことは大事だけど

手を抜いたりサボるのとは

少しちがう。

経験したことないのに

「どこの力を抜いたらいいか」

なんて、わかるんですかって🤔←

力の抜きどころも

実際にやってみて初めて

見えてくるのかもしれません。。

そして

全力でする方が

しんどそうだけど

そうでもないのです。

一度、全力で

やり切った先に

「ここは力を抜いても大丈夫」

というポイントが

見えてくる気がします❤️😊

だんだん自然に

力の抜けていきそうだし。

夫の育児の考え方を聞いて

「仕事ができる理由がわかったかも」

そう思いました。

そして

周りや便利なものに

上手に頼る、これも

“全力” なんですよね✨

一旦、全力投球で

誇りを持って育児をする、

こんなあり方は

きっと仕事にも現れるでしょう。

それにしても

私から全力を抜いたら

何が残るというのか←

やり切ってみたら

自分が手を抜けるポイントが

見える気がします。

そんなメッセージを

夫から受け取りました🤭

夫よ、また

大切なことに

気づかせてくれて

ありがとう！！

ではでは、この辺で🙌🏻

今日も読みに来てくださって

ありがとうございます🤍

・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*

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冷え性を改善して、平熱を上げたい、、

寺岡かおるです。

🥚管理栄養士🥚

🦕0歳児boyママ🦕

私は小学生時代から

手がよくかじかんだり

冷えやすい体質でした。

足先、手先が

いつも冷たくなっていました😣

気づけば平熱は

35℃台。

大人になってからも

上半身、顔まわりは

火照って暑いのに

下半身は冷えるという状態。

「平熱を36℃台にしたい」

「冷え性を改善したい」

「代謝をあげたい」

と思いました！！

食べ物に関しては

①生姜

②冬が旬の野菜（根菜、白菜など葉物）

こちらを意識して摂るように🫚🥬

反対に、

夏野菜（きゅうり、トマト）は

特に冬は控えめにしました🥒🍅

本当はコーヒーも

控えた方がよかったけど

好きだったので、変わらず

1日2杯は軽く飲んでいました。

あとは、できるだけ

・歩く

・凝りをほぐす

（肩甲骨、ふくらはぎ、股関節、足裏など）

・白湯を飲む

・湯船に浸かる

こんなアプローチで

血流を良くするように✨😊

さらに冬は、

・カイロを貼る

・厚手の靴下を履く

・手袋をする

身体を

冷やさない工夫もしました。

そんなことを

1〜２年、コツコツ

続けました。

そしたら、平熱が

36℃台になって

冷え性が、少し

改善できたのです！！

最近は、暖冬なので

冬も過ごしやすくなったけど

冷え性を改善するなら

お試しくださいね❤️

妊活をされてる、考えてる方も

温活として取り入れると

スムーズに進む可能性が

高まります。

（私はスムーズに進んだので）

妊活だからと

特別なことではないけど。

過ごしやすく

快適になってよかったです。

#冷え性

#体質改善

#旬の食材

#不妊治療

ではでは、この辺で🙌🏻

今日も見に来てくださり

ありがとうございます🤍

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子育ては、試行錯誤の勉強の場。。

寺岡かおるです。

🥚管理栄養士🥚

🦕0歳boyママ🦕

「子育てって、本当に

　試行錯誤の連続やなぁ」

と、しみじみ思います。

“乳児湿疹” は、

清潔と保湿を意識したことで

落ち着いてきて

きれいな肌に✨

夜も、ほぼ寝るようになって

「よかった〜」

と。

少しずつ泣かずに

落ち着いている時間も

増えてきたような気がするし。

私も彼の生活リズムが

わかってきた気がします。

でも、次の課題は

ミルクを変えてみたら

便秘気味になったこと💦

前の“E赤ちゃん” は

消化が良すぎるぐらい

すぐに便が出ていたのに。

この前は３日ほど出なくて

さすがに心配になって

綿棒で浣腸したら

出てくれましたが🥹

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甘やかされたけど、自分から甘えられない、、

寺岡かおるです。

🥚管理栄養士🥚

🦕0歳児boyママ🦕

私がマインドや

パートナーシップを学び

「これは私の課題かも‥」

そう感じたことがあります🤔

それは、

“主体的なコミュニケーション” の

一部です。

褒めること、感謝すること

自己開示することは

わりとできるように

なりました。

ただ、苦手なのは

自分から甘えること、

頼ること。

仕事でお願いしたり

頼ることは、まだできるけど

身内やプライベートでは

わからなくなるんです💦

自分から甘えるのも大事だし

その方がもっと

パートナーシップとか親子関係が

うまくいくかなって。

夫や親に対しては

「どこをどう甘えればいいんやろ？」

「自分から甘えられない〜‥」

って、悩んでいたんです。

そんな中、

あるメッセージを

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仕事も育児もポンコツなんだ、、、

寺岡かおるです。

🥚管理栄養士🥚

🦕0歳児boyママ🦕

夫は育児についても

下調べ力、実行力があります。

着眼点が的確だし‥

悔しいけど

「シゴデキやな」

と、最近よく思います😂

シゴデキなひとは

育児もできるんですね。

現場にそんなにいなくても

アドバイスが素晴らしいと

実感しました！笑

反対に私は

仕事も育児も焦ったり

イライラしたりとか

ポンコツなところがあると

痛感💦

仕事がポンコツなら

育児もポンコツかーいって

悲しくなり落ち込んで。

情けないけど

ちょっと絶望感。。。

でも、

「ポンコツでもいいよ」

「ポンコツなところも私」

そう認めることにしました🌷

認めたらもう

周りを巻き込んで

頼らせてもらうしかない。

これも、私らしさ。

シゴデキな夫と比べて

ひとりで勝負していたんですよね。

「夫には敵わないところもある」

負けてもいいって

あきらめて認めよう、と❤️😊

夫から

呆れられてそうな気はするし

悪気なく淡々と冷静に言うのが

きびしく感じたけど、、

ただ、淡々とした

話し方はもともとで

怒ることはなく

穏やかで優しいんです。

だから、意地を張らず

頼りにさせてもらいます！！

きっと、私もどこかで

夫を支えられているはずって

信じて。

＊夫の1番の情報源は

こちらの助産師さんのようです！

【12人産んだ】助産師HISAKOの子育てチャンネルがんばらんでええ！テキトーでええ！多くのママに関わってきた経験と自身の出産子育てから痛感する理想と現実のギャップ。キレイゴト抜き方法論をお伝えする『【12人産んだ】助産師HISAKOの子育てチャンネル』です！✔プロフィール世界中の悩めるママを笑顔にしたい！助産師HISAKO1974年生まれ。看護師・助産師資格取得後、総合病院、産婦人科ク…

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#生後２ヶ月

#男の子ママ

#新米ママ

ではでは、この辺で🙌🏻

今日も見に来てくださり

ありがとうございます🤍

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