はろーーー
地球生活を楽しむ手帳
💫soranote💫
のいちゃんです
つらかった時期もあったけど
わたしの人生
ずーっとずっと楽しく生きてきた♡
そう思えてきた
どこを見るか。だけなんだなぁ
ほんと
１０月〜１月の４ヶ月
大木あゆみさんのアップデート講座に参加していました
あゆみさんの言葉はじわじわくる
聞いた瞬間になるほど！となるというよりも
じわじわ染み込み
やって見て腑に落ちる
なぜそういう見方ができるんだろう？と
ずんずん惹きこまれ
ノート講座に参加
ノート講座は
空気感がなんとも心地よく
アップデート講座にえいっと飛び込んだ
じわじわ来る言葉
例えば
リブログ先の記事
↓↓↓
自己嫌悪って別に
私自身を嫌いになるわけじゃなくない？
と気づいたのです。
私の行動に対して嫌だな
と思うんじゃない？
嫌な行動なら、わざわざ落ち込まなくても
変えればいいだけじゃない？
行動を変えてみるって
誰でもやってることだよね！
(引用ここまで♡)
当たり前のことなんだけど
おうってなりません？！
自己嫌悪って
誰でもあると思うんです
わたしはよくダメだなーって思う
そしてさらに
行動と存在価値をくっつけて
まるごと自分を嫌いになったりしてる
なんでこんなことしちゃうんだろう
わたしなんていない方がいいんじゃないかな・・・とまで思ったり
嫌いな行動だけ変えればいい
確かにそうだ
確かにそうだけど
思いつかなかったこと
やってなかったこと
例えば、｢不安｣を感じたとして、
｢それ不安じゃないかもよ？｣
ということです。
お金を使い過ぎちゃった！とか、
カードの支払いが多くてギリギリとか、
売上が上がらなーい！とか、
お申し込みがないー！とか、
こういう事が起こった時に
ザワザワしたとする。
多くの人はこのザワザワに｢不安｣と
名づけることが多いんだけど、
そんな一言で片づけていい感情なのかな？
ザワザワしたのには、
・初めて経験したことに対しての戸惑い
・もっと余裕を持ちたいという望み
・赤字になったことでの寂しさ
・伝えたいことが伝わらないもどかしさ
こんなことも含まれていると思うのです。
こうやってちゃんと見たらね、
｢不安｣という漠然とした感情の時より
私に寄り添える気がしませんか？
｢不安｣という一言で表すのは
私の感情をとっても雑に扱っているのだ。
だから、感じたことを糧にしようと思ったら
真っ直ぐ丁寧に見ていくしかないのだよ。
雑に扱っている限り、糧にはならない。
不安とか、
自己嫌悪とか、
無価値感とか、
便利な言葉が溢れているけれど、
そんなちゃちゃっと一言にまとめないで
２つも３つも、
気持ちは同時に存在することを知っておこう。
↑↑↑
とかね。
確かに。。。と
思うばかり
毎日毎日
感じたことを細かく細かく見て
言葉にして
行動にして
また言葉にして
そして行動にして
その積み重ねをしてきた人の言葉は
じわじわしみる
思うように売上があがらないことで
不安になってたのはわたしです
◎のところで頭の中ではぐるぐるして
不安を感じていたけど
書き出して見たら望みばっかり見えてくる
◎このままじゃ、たっくさん残っちゃう。どうしよう…
ゴミになっちゃうのはやだな。どうすればいいんだろう。
↓
全部のsoranoteが縁のある人の手元に渡って欲しいな。っていう望み
◎夫に借りたお金、まだまだ返せてないな
見通しが甘かったな
あーあ。わたしって商才ないのかな
バカだなー。と落ち込む気持ち
↓
胸張って返済したいな。という望み
◎来年は手帳が得意な印刷会社さんにしっかりお金を払って
丈夫で使いやすいsoranote2021を作りたいな。という望み
◎このままマイナスが続いちゃうと
なんのためにやってるのかわかんないな
家族にも負担かけてなんのためにやってるんだろ。と落ち込む気持ち
↓
毎年楽しんで作りたい
楽しんで使ってもらいたい
どんどん拡がっていってほしい。という望み
不安の中には
たくさんの気持ちと望みがある
望みが見えたら
じゃあどうしよう？って
今できることをするだけ
ノート講座の心地よさは
ひとりひとりが
自分を見て好みを追求している心地よさ
好みの世界はもちろん一律じゃない
