• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  長芋バターポン酢ときんぴら３兄弟・理学療法行ってきた。
• 

  パジャマ３日目よく寝れてる(*^_^*)・トレ調整。
• 

  タンパク質調整がうまくできず肉食べれない…(-_-;)
• 

  今日も快眠♪・腸腰筋ストレッチ。
• 

  長芋のチーズチヂミと常備菜に助けられ・腎臓病のステージ判明。
• 

  パジャマで安眠のはずが体調微妙。
• 

  くっついたパスタでツナ玉ねぎのニンニク醤油パスタ・水溶性ビタミンさようなら（他で補充も大変だ）。
• 

  覚醒多し・快適なトレーニングを目指して。
• 

  【ランチデート】ロースかつ定食・映画 室井慎次敗れざる者。
• 

  寒さに目が覚めたし寝ぼけた…。
• 

  塩抜き塩サバの照り焼き・あすけんアプリ頼り。
• 

  冷える朝、トレｰニングには快適。
• 

  豚バラ大根・とっくに半年越えてた断酒。
• 

  おはようとおやすみは梶裕貴さんボイスで・無理ないトレーニングを。
• 

  鮭とパプリカの炒め煮・まだまだ模索中。
• 

  朝トレ調整中。
• 

  豚茄子ピーマンのオイスターソース炒め・かかりつけ医は専門外。
• 

  朝トレメニューも増加の一途・わんこのシャンプー。
• 

  腎臓食…どれが正解かわからない(￣▽￣;)・面倒な事は早く済ませたい。
• 

  穏やかな睡眠・ストレッチもたくさんやると大変だ。

• …
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• …