3月18日ご飯記録。

朝

ご飯150㌘、キャロットラペ、キノコ炒め、お肉ちょっと焼いた。

昼

京樽

夜

うなぎ、キャロットラペ、チンゲンサイと厚揚げ煮浸し、切り昆布煮

久しぶりにうなぎ。

そろそろみんな疲れとりたいかなぁと

キャロットラペ、分量倍で作りました。

凄いはまってます。

毎食でもいいくらい

サイトのメニュー作り100超えました。

組み合わせが大変ですが、やるしかないからね。

3月17日ご飯記録。

朝

ご飯150㌘、納豆にシソ入れました。キノコ、アスパラ炒め。

手抜き

昼

コンビニのサンドイッチ

夜

えびといかのお好み焼き。冷凍したネギが沢山あったので在庫処分。

まだ食べていませんが。

今日は作る気にならず、テキトーです。

塩分もカリウムも今日は何もできませんでした。

昨日のブログ、妹が芋になってました

飲みすぎた

ワイン２人で２本。

市販のお弁当と書きましたが、正確には妹がそぼろ弁当、母が太巻きで私はおこぼれと昼の残り。

朝

ぶり照り焼き、ピーマンお浸し、キノコ炒め

昼

牛焼き肉定食

食べちゃった

夜

キノコ炒め、ロールキャベツ、ビール500

キノコ大好き！なのでカリウム多いけど食べちゃお。