＃一人暮らしの鉄則

令和6年10月4日

　　一人暮らしは、誰にも気兼ねなく自分の思うままに

過ごせるという良い面もあります。

　　でも、高齢者の一人暮らしには病気や怪我など

さまざまなリスクも伴っています。

だから、何と言っても「健康で元気」。

これが高齢者一人暮らしの鉄則です。

　　そして次に大切なことは「寝るは正義」と心に決め、

よく寝ることです。

秋の夜長は、まくらに頭を埋めてゆっくりと寝るのに

最適です。