レインボー月26日
私は、昔から寝付くのに苦労するタイプです。
ベッドに入って眠れないでいると
「早く寝ないと明日が大変」と焦り、何とか寝付こうとします。
でも、寝返りの具合とかエアコンの温度とかあれこれ試す
もののどれも効果がなくて、寝付けません。
眠れないときは羊を数えると良いといいますが、数えて眠れた事は
一度もありません。数えれば数えるほど頭が冴えてしまいます。
1000匹なんてあっという間です。私オリジナルの「鳥になって空中を
飛び回り、街を見下ろすイメージ」を頭に描く作戦も不発に終わると
もうお手上げです。眠ろうとすればするほど余計に眠れない。
その結果、翌朝は寝不足で頭がフラフラしてしまいます。トホホ……。