「寝付けない」

令和3年5月11日

　　私は、昔から寝付くのに苦労するタイプです。

ベッドに入って眠れないでいると「早く寝ないと明日が大変」

と焦り、何とか寝付こうとします。

　　でも、寝返りの具合とかエアコンの温度とかあれこれ

試すもののどれも効果がなくて、寝付けません。

眠れないときは羊を数えると良いといいますが、

数えて眠れた事は一度もありません。

数えれば数えるほど頭が冴えてしまいます。

　　眠ろうとすればするほど余計に眠れない。

その結果、翌朝は寝不足で頭がフラフラしてしまいます。

トホホ……。