バランスボールを使った適度な有酸素運動・ストレッチやワークを通して心身の整え方を教えています。また、一般社団法人体力メンテナンス協会認定向けのインストラクターの養成講座を開講しています。看護師の経験を活かし、分かりやすく丁寧な講座が人気です。