立ち仕事

今朝の体重55.5ｋｇ　体脂肪率29.7％


昨日は54キロ台にやっと落ちたのに、

またまた55キロ台に戻ってしまいましたしょぼん

ビスケットをドカ食いしても太らなかったので、

調子に乗って昨日はマックのディアボロチキンセットを

食べてしまいました。

夜はそんなにお腹がすいてなかったのに、

ディアボロチキンを食べたことがなかったので、

なぜか「食べなきゃ！！DASH!」という使命感に燃えて食べてしまいましたあせる

お味は・・・ディアボロってどういう意味か知らなかったけど、

辛いんですねあせるあせる

私辛いのあんまり好きじゃない・・・あちゃ


昨日は食べ過ぎましたが、

今日は一日立ち仕事なので、

体力つけなきゃおーと思い、

自分に言い訳して食べちゃいましたあせる

今日のバイトは一日お客様の誘導で動き回っていたので、

かなり疲れましたが、

昼は豪華弁当が出たのでほぼ完食ガーン

朝も何時に昼食がとれるか読めないし・・・と

また言い訳してたくさん食べていったし、

とにかく食べまくりです叫び

夜は母に回転寿司に誘われ、

そこでもかなり食べてきましたお寿司

まぐろの解体ショーをやっていたので、

おいしいまぐろをたくさん食べちゃいました鮪

めったに食べないからいいかな・・・なんてまた言い訳べーっだ！

こんなんんじゃ痩せるわけないわーん

今日はかなり食べたけど、

立ち仕事の運動量はかなり多かったと思うので、

チャラになってないかしら困る

明日の体重が恐ろしいですムンクの叫び

ドカ食い

今朝の体重54.8ｋｇ　体脂肪率28.5％

昨日は踊りに行く前にモスバーガーで

ライスバーガーのセットを食べました。

セットはポテトじゃなくてサラダにしておきました。

友達に「ポテトあげようか？」と言われたけど、

「だってあえてダイエットのためにポテトやめてサラダにしてるんだよDASH!」

と断りました。

友達には

「えらいね～あせる　また痩せたんじゃない！？ニコニコ」

と言われたけど、

特に変わってませんしょぼん


昨日はいつもと違ったかんじの服装で行ったからか、

なぜかたくさんの男性に誘われて、

かなり激しく踊ってきました。

思い切ってショートパンツを履いてみたんだけど・・・

さすがに素足は勇気がいるのでタイツ履いてたけど汗

かなり体力消耗したと思うけど、

お腹がすいて仕方なくて、

終電の乗り換えのときに

知り合いにもらったハワイみやげのビスケット1袋全部食べてしまいました。

駅のベンチで一人無心にボリボリとビスケットをむさぼり食う女・・・叫び

かなり怖い風景だったと思いますショック！

こんな夜遅くに、

しかもかなりカロリー高そうなビスケットを食べるなんて・・・

でも今朝体重はかったら、

久々に54キロ台になってましたべーっだ！

なんでだろ！？シラー


今日はこれから明日のバイトの打ち合わせ走る人

明日は一日立ち仕事です。

疲れるけど、これもダイエットの一環だと思って頑張りますニコちゃん

久々に運動

今朝の体重55.2kg　体脂肪率29.2％


先週末から友達が泊まりに来ていて、

楽しかったけど死ぬほど忙しい毎日でしたあせる

朝まで遊んで（踊って音譜）3時間寝て、

また遊びに行って・・・みたいな週末汗

一応毎日体重はかっていたけど、

54キロ台で安心していたら、

また55キロ台に戻りましたしょぼん

暴飲暴食、不規則な生活・・・をしていると痩せるけど、

やっぱり身体によくないから、

健康的に痩せたいです腕

そんなわけで、

今日はほんとに久しぶりにジムに行って運動してきました。

筋トレして、

40分エアロバイク、40分ランニングマシンをやりました。

ものすごく疲れて、

家に帰ってすぐに倒れるように1時間ほど寝てしまいましたあせる

久々に筋トレできたので気分爽快ですキラキラ


最近忙し過ぎて、ジムにも行けないし、

家でトレーシーもやる時間もありません。

最近の悩みですが、

やりたいことはたくさんあるし、

行きたいところもたくさんあるし、

会いたい人もたくさんいるのに、

全く時間がつくれません＞＜

何を削ればいいのかわかりません・・・ううっ...

でもこれだけ忙しいのに痩せるわけでもなく、

ちゃんと食べるヒマはあるのよね・・・叫び