【493kcal】余ったお餅でバランス献立♪クックパッドダイエット | 美味しいね!!~管理栄養士平野信子のヘルシーレシピ帖~

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みんなで、「美味しいね!!」と言って食べる食事が、最高のヘルシー食!
少しずつ我が家のレシピを紹介していきます。
※病気の方は対象としておりません。ご了承ください。



もう、1月中旬!

早いですね~


そんな時期ですが、

冷蔵庫に余っているお餅。


お餅って、何だか太りそう~

(ごはんを潰してまとめているから、

パクパクって食べてしまって、太りそう。。)


ということが頭をよぎるのは私だけでしょうか?


でも、きちんとごはん(主食)として、

意識してお餅を食べること、

お野菜やお肉などを一緒に食べることで、

結構バランスも整うものなんですね。


なので、今回は、カット野菜を使って、

ちゃちゃっと出来るお餅献立を

★クックパッドダイエットLet’s cooking!★ で提案いたしました♪


そして、ちょっと今月は、

趣向を変えて??

お惣菜や、カット野菜、冷凍野菜をたくさん使って、

とっても手早く出来る献立を提案していきます★


また、良かったら、見てみて下さいね^^


クックパッドダイエットLet's cooking!→★★★


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