最近、本当に暑いですね。。。
暑い。。。というより、
痛い。。
日差しが痛くて痛くて(´＿｀｡)
最近は、
息子とお散歩したり、
娘と公園で遊んだり、
と、毎日、日差しにあたることが
沢山！！
日焼け止めも塗って、
帽子もかぶって、
でも、焼けちゃいますよね～
で、最近はまっているのが、
このドリンク♪♪♪
美白に！！オリジナルローズヒップティー♪
あんまり、ハーブティについては、
詳しくなくて、
むしろ、苦手なタイプ。。。
昔は「身体に良いから。」
という理由で「頑張って」飲んでいたけれど、
そういうのは、やっぱり知らず知らずに
ストレスがかかっていて、
結局、止めてしまいましたσ(^_^;)
特にローズヒップは酸っぱくて！！
しかし、最近、
このドリンクはとっても好きになって、
毎日作って、冷蔵庫にストックしてあるんです♪
＜材料＞
・ローズヒップティ
（市販品ハイビスカスブレンドティーパック） ２Ｐ
・ミントの葉 ひとつかみ
・しょうがスライス 5枚くらい
・水 400ｍｌ
＜作り方＞
①材料をポットに全て入れて、
冷蔵庫で一晩したら完成です。
この赤い色がすごく好きです＾＾
ミントがさらに爽やかさを
引き出してくれます。
が、しょうがが味を引き締めてくれるんです。
「ホット」だと香りがきつくて飲めない
ハーブティも「アイス」にするとすっごく爽やか！！
そういえば、苦いブラックコーヒーが
飲めるようになったのも、
「アイス」からでした。
紅茶も「アイス」はストレートですが、
ホットはミルク入り。。
確かに温度が高い方が
独特の香りが生かされますもんね＾＾
逆に香りが強すぎるのが苦手な私には、
アイスの方が良かったんですね。
更に、teaについて、詳しくないので、
少し、検索してみたところ、（←インターネットです！！）
特に水出しで作ることによって、
酸味や渋みが抑えられて、
すっきりした味わいのものになる、
そうです。
朝起きて、爽やかな一杯を飲みたいな、
と思って、始めたことですが、
理にかなってたんですね～
こういう新発見は嬉しいです。
なんだか、また、
いろいろ勉強してみたくなってしまいました＾＾
この夏はこのドリンクで乗り切ろう♪っと♪
ヘルシーコラム
ローズヒップはバラの花が咲き終わった実で、
ビタミンＣが豊富です。
ビタミンＣと言えば、美白に美肌！！というイメージですね。
ビタミンＣはコラーゲンの合成を促し、美肌作りに役立ちます。
また、コラーゲン合成意外にも、鉄分を吸収しやすくする成分です。
貧血だと血色も悪くなるので、鉄分を吸収しやすくすることで、
肌色も保たれます。また、ストレスがかかることによって、
必要量が増す成分なので、ストレスを感じやすい方は
積極的に摂りたい成分です。
今年で30歳！（12月ですが。。）美肌と美白目指して、
飲み続けたいな～と思うドリンクです♪
因みに、使っているローズヒップブレンドティ→★★★
もっと、いろんなローズヒップティも試してみたい今日この頃です＾＾
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