今日はインターバル走をするはずだったのですが、朝起きて、ふくらはぎがパンパン
足が重い・・・筋肉が重い・・・
こういうときに積極的休養？というのかな、ランオフするのかなーって思いました
でもですねー、普段走るのが当たり前になってしまっているので、ランニングを休む勇気を出すのが一苦労(笑)
足が疲れすぎて走れないけれど、走りたい
でも今日走っても質の高いトレーニングは出来なさそう・・・
でも無意識にガーミンを腕に着けている自分・・・
そうだ！こういうときにLSD！！
というわけで、今日は久しぶりに音楽聴きながら１０キロのLSD
数か月前まではこんな感じでゆっくーり走ってたなー
懐かしかったです
また明日からトレーニング頑張りたいと思います