ツヨシ「お釈迦さまが亡くなる時、弟子に「自らを拠り所にして生きなさい」と教えたんですよね。」
※自灯明法灯明…釈尊の教えの中には、「自灯明(じとうみょう)、法灯明(ほうとうみょう)」ということばがあります。自らをともしびとする。自らをよりどころとする。と同時に、仏の教えを示した真実のことば、ダルマ（法）をよりどころとし、ともしびとしていかなければならないといいます。
引用：「法灯明について」仏教伝道協会 石上善應
仙人「ああ、自灯明法灯明のことだな。それがどうしたんだい？」
ツヨシ「これまでも、ずっと自分を信じてやってきたんですよ。それなのに苦労ばかりで。。」
仙人「フフッ、いい所に気づいたようだな。一般的な「自灯明」の解釈は、ツヨシの言うように「他人を信じないで自分を信じて生きなさい」という意味だ。しかし、考えてみろ。お釈迦さまは「無我」を教えたんだ。空の世界に自分なんてものは無い。無いモノ（自分）を信じてどうするんだ。」
ツヨシ「え、いきなりムズカシイです。どういうことですかぁ？ボクにも分かるように教えてくださいよぉ。」
仙人「ああ、興奮してしまったようだ、すまんすまん。じゃあ噛み砕いて教えよう。空は知ってるよな。」
ツヨシ「ええ、目の前にある物や出来事には実体がない、有ると思っていても、いつかはなくなる（その反対に無いと思っていても、いつか現れる）、という教えですよね。」
仙人「それだけじゃない。人の心だって、昨日まで穏やかでも、悪いことが起きると急に怒ったり悲しんだりする。だから、自分の心なんて無いのと同じようなものさ。」
ツヨシ「だからって、自分はあるでしょ。現に、ここにボクがあるじゃないですかぁ。」
仙人「そのとおりさ。空というのは、自分という存在はある。しかし、心で考えているのは妄想だ。思考は煙のようなものだが、妄想は感情を作るから恐ろしい。（感情が人を行動させて結果をつくる）」
※人は本能的に、不快を避けて快楽を求める（どちらもモチベーションの元になる）…激しい感情でストレスを感じると、ノルアドレナリンやドーパミンという脳内ホルモンが分泌され、前頭前野（客観的思考）が働かなくなり、直感的・本能的に行動をしてしまうようになる。
仙人「妄想は妄想を生む。いわゆる「煩悩」だ。ところが、人はこの「煩悩」を現実と思い込むから、間違いを起こす。」
※不倫すると家庭が崩壊すると分かっていても、感情を止めることができない。泥棒や強盗をしても、カメラに映るからいずれ逮捕される、と分かっていても、「自分だけは捕まらない」とバイアスが働いて罪をはたらいてしまう。」
ツヨシ「だから、お釈迦さまは悪魔（煩悩）を退散させろ！と言ったんですねぇ。」
仙人「お釈迦さまは、そんなことを言うはずがない。何故なら、元々「煩悩」は空想によって出来たものだからさ。それに、それを作ってる元は自分だ。（たとえ煩悩を追いやっても、本能が有る限り何度でも煩悩が生まれる）」
ツヨシ「え、それじゃあ、ボクは救われない、ということですかぁ。」
仙人「安心しなさい。そんな時こそ「自灯明」を思い出すんだ。（心が）暗闇だと、木の葉が風に揺れてカサカサと音がすると、オバケを想像するだろ。ところが、ライトを照らすと樹木が揺れているから、オバケじゃないと分かる。」
※止観瞑想…静かに自分自身の心の動きを観察すると、落ち付きを取り戻すから、物事を客観的に見ることが出来る。⇒ 観世音菩薩の境地 ⇒ 普賢（智恵）菩薩の境地
ツヨシ「あっ！そういう事ですか。心に明かりを付ければ、恐怖が消えて安心する、ってことですかぁ。」
仙人「フフッ、分かったようだな。次は「法灯明」について教えてやろう。」
ツヨシ「それなら知ってますよ。お釈迦さまの「真実の教え」を拠り所にして生きなさい、という事ですよね。」
仙人「ああ、一般的にはツヨシのように解釈する人が多い。しかし、それは間違いだ。何故なら、、お釈迦さまの教えは、2500年の年月を経て少しずつ解釈が変わっているから、「真実の教え」が何かわからない。」
ツヨシ「えっ、「真実の教え」は分からないんですかぁ？」
仙人「さっきも言ったが、暗闇だと何も見えないから不安になる。」
ツヨシ「そんな時は、ライトで明るく照らせばいいんですよね。」
仙人「そんなことを言ってるから、いつまで経っても凡人の域を出られないんだ！」
ツヨシ「どうせ凡人ですよ！」
仙人「すまんすまん、感情的にさせてしまったようだな。それはこういうことだ。夜中にライトで照らしても一部しか見えないだろ。すぐに見ようと焦る必要はない。朝になれば（朝日が出れば）すべてが見える！そういうことだ。」
ツヨシ「朝日が出れば、明るくなるのは分かりますが、それで真実が分かるんですかぁ？」
仙人「フフッ、すべての真実は「太陽」だ。太陽があるから地球が生まれ、我々人間も生まれたんだからな。太陽のエネルギーが命を作っているから、朝日を拝むと身体が温かくなり、心がホッとする、そして今日一日頑張ろう、という気持ちになれる。これが真実だ。（理屈では測れない太陽のエネルギー）」
ツヨシ「ふ～ん。なんとなく分かりますが、まだピンときません。」
仙人「めんどくさい奴だな。理屈で言うとこういうことだ。太陽エネルギーを受けると、脳内ホルモンが出て激しい感情が起こる。脳内ホルモンの影響によって、物事を客観的に思考できなくなり、本能が強く出て、自分自身を止められなくなる。」
ツヨシ「それって、よくないんですよね？」
仙人「お釈迦さまは、この世に善悪は無い（一切清浄）、って言ったのを忘れたのか。太陽エネルギーを一杯に受けて活力を得るんだ。光が目から入ると脳へ伝わり、心（潜在意識）が目覚めるのさ。」
ツヨシ「すると、どうなるんですかぁ？」
仙人「ああ、心の奥に隠れていた「仏性」が現れるのさ。人間は太陽（大日如来）の子どもだから、太陽（大日如来）と同じように仏と菩薩を従えている。仏性が現れると、それぞれの仏と菩薩が、自分の役割を果たすために行動をはじめるのさ。」
※【仏・菩薩のはたらき】
・普賢菩薩：智慧
・文殊師利菩薩：知恵
・観世音菩薩：世の中の真実を見る
・釈迦如来：人それぞれに応じて苦しみを抜く
・金剛サッタ：煩悩の悪魔を成仏させる、悟りへ向かう
ツヨシ「ふ～ん、それがホントなら凄いことになりますよねぇ。」
仙人「ああ、信じるか信じないかは、ツヨシ次第だがな。」
ツヨシ「ええ、そんなぁ。。」
仙人「はっはっはっ」
（まとめ）
☆自灯明…自分を信じてはいけない。
☆法灯明…太陽（大日如来）の光を受けると、「仏性」が目覚める。
★心が太陽（大日如来）に溶け込み一つになると「仏性」が現れて、仏と菩薩があなたを正しい道へと導きます！