登別には、市民プールがあり『らくあ 』という。
一人で、らくあに行って来たのでレビューを書いておこう。
興味のある方は参考にされたし。
○ らくあレビュー
玄関から入ると、ビニール袋が沢山はいった箱がある。
どうやら、靴を袋に入れるらしい。
玄関の左側に受付がある。
受付の方が、券の購入方法を親切に教えてくれた。
プールとトレーニングルームで、５００円で、トレーニングルームだけだと３００円。
なんとも良心的な施設である。千葉で同様のジムに行くと、３倍以上取られます。
とりあえず、５００円の券を購入した。
更衣室があり、カギのかかるロッカーがある。
１００円投入して後で戻ってくる方式らしい。
先に、トレーニングルームに行こう。
持ち物は、下記の３点のみ。今後は水筒も持参したいところ。
① 運動着（上はTシャツでもいいらしい）
② 運動靴（上靴）
③ フェイスタオル
千葉の時、ジムの経験があるので、なんとなくトレーニング器具の
使い方はわかってはいたが新入りとしてトレーナさんに、
一通り器具の使い方について教えてもらった。
以前のジムトレーナさんから聞いた所によると、
痩せるには、大きい筋肉を鍛える必要がある。
①胸
②腹
③背中
④お尻
ココの器具は油圧式らしく、早く繰り返す運動が主に設計されているらしい。
最近話題のスロトレ（ゆっくり付加をかけるトレーニング）には向かないと思う。
低価格で、上の４箇所が鍛えられるのだからとてもありがたいです。
ちなみに、週２回これる方限定らしいが、トレーナさんがトレーニングメニューを
作ってくれるらしいので、いつか作ってもらおう。
とりあえず、軽く運動して今日のトレーニングは終った。
① 走る（２０分） ⇒ ② トレーニング器具２周
次は、プールに行く。持ち物はこんな感じ。
① タオル
② 水着
③ 水中用帽子
④ 水中眼鏡
⑤ 耳栓
とても、広いプールである。大きく４つ。
① 多目的プール ※子供用らしい
② 歩く用プール
③ ジャグジープール
④ 泳ぐ用プール
特筆したいのが、男性更衣室からプールに向かう途中
『強制シャワー』というものがある。
絶対シャワーしろよというコンセプトで作られたのであろう。
しかし、僕みたいなタオルを持つユーザーにとっては迷惑千万である（笑）
必ず、濡れると思うので注意されたし。
「設計上のミスなんだろ？」声を大にして言いたいが、大人なのでやめた。
温水プールではあるが、泳ぐ用のプールは水はつめたかった。
歩く用プールとジャグジープールが温度を高めに設定しており快適だった。
サウナがあるのだが、ストーブサウナの所為かあまり温まらなかった。
軽めに、泳いで今日は終わった。
更衣室には、シャワーがついていた。
ただ、せっけんなので、ボディソープ派の僕としては使いたくなかった。
ボディソープだと、液を持っていく輩がいるのでしょうがないか。
まぁ、次回は持参しよう。
そんな感じでした。