昨年暮れから4月中旬の最終出社日までの間
職場環境がストレス過ぎて常に真顔だった
というか、真顔しか出来なかったよね
感情を喪失してたし、表情筋が機能していなかった
それまでは作り笑いだろうと何とか出来てたけど
頑張っても口角すら上がらないことに気づいたから
退職を決意したんだけど、なかなか元に戻らない...
しばらくは笑顔なんて無縁の生活
どんなオモシロ動画を見ようが笑えない
楽しいとか面白いとかの感情を完全に失ってたし
買い物でも店員さんに対して塩対応になってしまう
今まではレジ袋いりませんとか、最後にお礼言うとか
普通に対応が出来てたはずなのに、メンタルが
悪い状況に傾いてるなって自分でも分かってた
明るく振る舞いたいと思っても気持ちがついてこない
黙るんじゃなく何か言おうとしても言葉が出ない
言葉が出ても、不機嫌そうな低い声になっちゃって
心の中で「このトーンじゃない！」と叫ぶ毎日
3～4月は本当にそんな感じで、何というか
自分が自分じゃない不思議な感覚がしていた
最近になって、ふとした瞬間に
「わたし、笑えてるじゃん」って気づいた
笑えるってことは、メンタル復活の兆しだと思ってる
今後、面接になったら作り笑い必須だろうし
時々は意識して口角上げるように特訓中
就職活動、うまくいくといいなぁ