減薬350日目 27.9%カット２日目。
自律神経が超サイアク……なのは３男です。
思春期に入ったぐらいから不安を強く訴えるようになってきて、特にこの時期は寒暖差と新学年の疲れと、去年中学生にあがってからの各種行事に対する緊張で眠れなくなったことによる予期不安でボロボロになってます😂
最近の主な症状は、眠れない(今週に入ってからの平均睡眠時間１日４時間)、息苦しい、落ち着かない、不安、など。
ベンゾの離脱症状に似てますよね。
でも息子は１ミリだってベンゾを口にしたことないんですよ🥴
実は３男は、私と性格が瓜二つで。性格というより、性質かな？
そう考えるとですね、私は今、「減薬依存」に陥っているかも知れないなとか考えちゃいます。
元々持っている性質なのに、「これは離脱症状だから仕方ない。断薬できればなくなるんだから」って自分を納得させているようなね。
なくなんねーよ。
元々の性格が都合よく変わるわけがない。
でも裏を返せば、何年後になるかわかりませんが、いつか薬をすべて断薬できて、後遺症からも解放されたときに、上記の３男のような症状が出たとき、離脱症状に対してやっていた対処法をすれば乗り越えられるって思えるかも知れない。いや、思いたい。
今日も眠れなかったら学校休むって昨日言ってたからいいよって言ったんですけど、６時間くらい眠れたので学校行きました。
もし休んだら連れて行こうと思っていたウォーキングコースがありまして、題して『地獄の湖１周コース』。
半分までなら元来た道を戻ればまだいいんですけど、半分超えたらスタート地点に辿り着くまでひたすら歩き続けなければならないデスロード。
以前チャレンジしたときは死ぬかと思いました。
せっかくだからプロテイン、ガッとあおって１人で行ってきましたが、なんとらくらく１周できてしまいました。
最近のウォーキングの成果がでたようで。
私も体力ついてきたっちゅーことね！
