まずは胃腸のご機嫌をとろう！

DON'T　THINK,　FEEL!


自分のご機嫌を優先しようと
カウンセラーとして
伝えることは多々ありましたが・・・


心屋リセットカウンセリングマスターの
楓あきよしです。


まずは自分の機嫌をとろうと
頑張ることはありましたが


自分の胃腸のご機嫌は
全く無視に近い状況でしたね(^_^;


そんなときに
堀江昭佳さんのブログに出会いました。






私はよく定期的に
胃腸の調子を崩していた・・・(^_^;
生理か！


心の隙間があると
それを埋めるように
食べることがあった。


とにかく空腹がつらいと思っていた。


空腹基準ってよく聞くけど
頭では理解していても
心では意味わからん状態・・・(^_^;


幸いに
私は食べる事への罪悪感はない。
太る事への躊躇もなくなっていた。


マラソンやっていた頃は
７０Kｇ代まで体重を
落としたこともあったが・・・(^_^;


堀江昭佳さんのブログを読んで
印象的だったのは


“気”は腸で作られる


そうやって考えると
腸の調子が悪いときは
感じなくてもいいいやな感情を
勝手に作り出している感じ


逆に
腸の機嫌さえ整えておけば
少なくても腸によってもたらされる
感じなくてもいいいやな感情を
感じる必要がなくなるかもしれない。



実は空腹とは
つらいと言うのは思い込みで
腸にとっては
とてもご機嫌の状態
なのかもしれない・・・(^_^;


なんでも限度というものが
あると思うけどね・・・(^_^;


必ずしも
誰にでも当てはまるとは
限らないと思うが・・・(^_^;


男性と女性では
また状況が変わってくると思うしね(^_^;








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