夢洲ファンラン

1/3(金)は、大阪・関西万博開催記念 夢洲ファンラン(ファンラン：2,025m)に参加しました。

大阪府の大会に参加するのは１年ぶり30回目で、甥っ子姪っ子達（空・月・星・虹）も参戦です。

大阪メトロの コスモスクエア駅で下車し、歩いて10分ほどで 大会受付会場の 大阪咲州R&D国際センターに到着して 受付を済ませます。

ゼッケンをつけてバスに乗車し、夢洲へ向かいます。

ゼッケンをつけた参加者以外は一切入場できません（応援や付き添いの方も夢洲へ入れません）。

バスに乗車して５分ほどで 夢洲に到着し、バスから降りると 10kmの参加者が走っておりました。

10kmの参加者が去った後は コース内に入り、会場周辺をブラブラします。

万博のシンボルとなる「大屋根リング」は完成していましたが、リングの中にあるパビリオンは作業足場が残っているので、まだ建設中？

見た感じ、残り100日で工事が終わるか少し心配です。

種目はファンランと10kmがあって、参加者は全体で4,000名ほど。

天気は晴れで、風も弱く、陽が傾くなか 15時にスタート。

ファンランはタイムの計測や順位・表彰はないので、最後方からゆっくり進み、左に万博会場、右にＩＲの建設現場を眺めながら進んでいきます。

甥っ子姪っ子達は あっという間に姿が見えなくなりました。

自分はいつものように写真を撮りながら進んでいきます。

平坦なコースで、舞洲をグルっと3/4周し、2,025mを完走しました。

結果は↓のとおりです。

スタート時に ガーミンを押し忘れ、途中からの計測です(´；ω；`)ｳｯ…

甥っ子姪っ子達も無事完走。

大阪・関西万博、無事成功しますように！

ぎふ元旦マラソン

1/1㈷は、岐阜市で開催されました 第35回ぎふ元旦マラソン大会（10kｍ）に参加しました。

岐阜県の大会に参加するのは７ヶ月ぶり８回目、10kmに参加するのは先月に続いて65回目です。

当日は５時に起床し、６時前に家（川西）を出発。

初日の出を眺めながら東へ進み、９時ごろ大会会場の長良川公園に到着して受付を行います。

種目は10kmの他に５kmがあって、参加者は全体で500名ほど。

天気は晴れで 風も弱く、元旦日和のなか 10時30分にスタート。

長良川河川敷にある高橋尚子ロードを走り、１周2.5kmのコースを４周します。

多少のアップダウンはありますが、ほぼ平坦なコース。

給水所はコース上に１箇所あり、給食はありません。

レースの方ですが、序盤はゆっくりペースで進んで 周回を重ねる毎でペースを上げていき、50分切りでゴールできました。
 

結果は↓のとおりです。

タイムレースではないので各自計測を行い、順位及び表彰はありません。

ラッキー賞はありましたが、当選しませんでした。

大会スタッフの皆さん、正月早々大会を開催していただき、ありがとうございました。

謹賀新年2025

本年もよろしくお願い致します。

佐世保フルジョグトリップ

12/29(日)は、佐世保市で開催されました 佐世保フルジョグトリップ(フル)に参加しました。

長崎県の大会に参加するのは１０ヶ月ぶり８回目、フルマラソンに参加するのは先月に続いて104回目です。

大会前日に佐世保市へ移動し、佐世保駅前で宿泊。

当日は６時に起床し、８時前にホテルを出発。

歩いて３分ほどで大会会場の佐世保駅前に到着し受付を済ませます。

種目はフルのみで、参加者は70名ほど。

天気は曇りで風は弱く、走りやすい天気のなか８時30分にスタート。

タイムを競う大会ではなく、ゆっくり走って楽しむジョグイベントで、電車・バス等でのワープも公認移動手段です。

コースはアップダウンが多く、佐世保の山や海を眺めながら佐世保市内を周ります。

地図を持って進みますが、分岐点では路面に矢印が引いてあるので 道に迷うことはなかったです。

佐世保の山奥へ進み、登り坂が続きます。

13km地点の隠居岳公園に到着し、オアシスエイドへ寄ります。

エイドは全体で４箇所あり、こちらのエイドでは河童巻きをいただきます。

エイドを出てもアップダウンが続き、標高500ｍ付近を走ります。

20km地点のオアシスエイドでは、みたらし団子をいただきます。

このエイドを過ぎたら下り坂が続き、街に出ます。

28km地点のオアシスエイドに到着し、いなり寿司と さつま揚げ等をいただきます。

30km過ぎからは 海の景色が見えます。

34km地点のオアシスエイドに到着し、こちらでは大福と桃等をいただきます。

残り５kmは 海岸線のバイパスを通り、九十九島の入口前を通ります。

40km過ぎから米軍基地前を通ります。

西九州自動車道と松浦鉄道の高架下を進み、佐世保の市街地を走ります。

交通規制は行なっていないので、交通遵守で進んでいき、無事、佐世保駅に戻ってこれました。

結果は↓のとおりです。

※８時30分にスタートしてますが、ガーミンの押し忘れで、最初の１kmちょっとが計測されていません。

４時間30分以上かけて走るのがルールなので ゆっくり走りましたが、アップダウンが多くて最後は疲れました。

最後に 大会主催のジョグトリップの皆さん、素晴らしい大会ありがとうございました。

牛松山スカイレース

12/22(日)は、牛松山スカイレース（エキスパート15km）に参加しました。

京都府の大会に参加するのは８ヶ月ぶり23回目、トレイルに参加するのは２ヶ月ぶり80回目です。

８時ごろ家（川西）を出発し、国道を北上して、９時30分ごろ大会会場の七谷川野外活動センターに到着して受付を済ませます。

種目は エキスパートの他にノーマル（4.8km）があって、参加者は全体で50名ほど。

天気はくもりで気温が低く、雪予報も出てるなか 10時30分にスタート。

スタートしてすぐに登山口に入り、三郎ヶ岳を目指します。

起伏が激しいコースで、三郎ヶ岳と牛松山の２つの山を登り、制限時間は４時間。

コース上には誘導標やリボンが設置されていて、分岐点ではスタッフが誘導してくれるので、道に迷うことは無かったです。

距離標示は１㌔毎にあります。

コース上のあちこちで、熊除けの鐘が設置されていて、熊が生息しているようです。

スタートから５kmほどで三郎ヶ岳に到着し、山頂には雪が残ってます。

三郎ヶ岳の山頂から少し進み、パラグライダーテイクオフ場からは亀岡の街並みが見渡せます。

急坂を下って、１つ目の山を下山します。

給水所は１箇所で、給食も用意されています。

給水所を過ぎてすぐに登山口に入り、牛松山を目指します。

コースの中で、ここの登りが一番キツかったです。

牛松山の山頂付近を通り、残り2.5kmは下り坂。

小雪がパラパラと降りましたが、ふわふわ落ち葉の上を気持ちよく走り、怪我することなく無事フィニッシュしました。

結果は↓のとおりです。

累積標高は約1,350ｍ。

この大会は 夏（７月）と冬（１２月）の年２回開催しており、夏の大会にもエントリーしていましたが、気温が35℃以上の猛暑日だったのでＤＮＳしました。

今回もノーマルタイヤの車で会場へ行けるか心配でしたが、路面が凍るぐらい気温が下がらなかったので、無事会場に到着し、気持ちよく走れました。

最後に大会スタッフの皆さん、寒いなかありがとうございました。

鈴鹿シティマラソン

12/15(日)は、第27回鈴鹿シティマラソン（10kｍ）に参加しました。

三重県の大会に参加するのは２年ぶり14回目、10kｍの大会に参加するのは2週連続64回目です。

大会当日は５時過ぎに起床し、6時ごろ家（川西）を出発。

高速道路に入って東へ進み、８時ごろ大会会場の鈴鹿サーキット無料駐車場に到着。

そこから15分ほど歩いて 鈴鹿サーキットに到着し、参加通知書を提示したら無料で園内に入れます。

ゼッケン等は事前に送付されるので、会場での受付はありません。

種目は10kｍの他に ２kmと5.6kmがあって、参加者は全体で4,500名ほど。

手荷物預かり所（無料）に荷物を預け、普段立ち入ることができないサーキット場内に入ります。

スタートはゼッケンに記載されているブロックに入り、Ｂブロックからスタートします。

天気は晴れ時々曇りで、風は弱く、マラソン日和のなか９時50分にスタート。

Ｆ１のテーマ曲を聞きながら、Ｆ１コースを走ります。

１周目はコースをショートカットし、２周目はコースを１周（5.6kｍ）します。

距離標示は１km毎にあります。

富士スピードウェイ、岡山国際サーキットに続いて、３場所目のサーキットコース。

テレビ等でＦ１を見ているとフラットに見えますが、意外とアップダウンの多いコース。

鈴鹿名物の130Rを過ぎたら下り坂で ペースが上がります。

メインスタンドに戻って 声援をいただきます。

給水所は１箇所あります。

50分切りを狙って㌔５分ペースで進んでいきましたが、登り坂でペースが落ちます。

130Ｒを過ぎてからはスピードを上げ、Ｆ１の気持ちで駆け抜け、無事フィニッシュしました。

結果は↓のとおりです。

時間は50分オーバーでしたが、なんとか㌔５分を切るペースで進めました。

ゴールすると参加賞（お茶・コーヒースティック）がいただけます。

サーキット場の外に出て、ホットコーヒーがいただけます。

レース後は テーマパークで遊んで帰ることもできるので、１日中楽しめる大会でした。

大会スタッフの皆さん、素晴らしい大会ありがとうございました。

猪名川町彫刻の道マラソン

12/8(日)は、第52回猪名川町彫刻の道マラソン大会（10kｍ）に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは７ヶ月ぶり54回目、10kmに参加するのは６ヶ月ぶり63回目です。

今回は家（川西）から近場での大会なので、朝はのんびりとできました。

能勢電鉄に乗って終点の日生中央駅で下車し、歩いて５分ほどで、大会会場の松尾台小学校に到着。

ゼッケン等は事前に送付されてるので 会場での受付はありませんが、参加賞（タオル）は引換券と交換して会場で受け取ります。

種目は10kmの他に２kmがあって、参加者は全体で300人ほど。

天気は晴れで、風は弱く、走るにはちょうど良い天候のなか10時10分にスタート。

コースはアップダウンが多く、周回５kmのコースを２周します。

い～な‼さくら通りを通り、２回折り返します。

４km付近から始まる坂が急坂でペースが落ちます。

大会会場の松尾台小学校に戻り、タスキをもらって２周目に入ります。

給水所は５km過ぎに１箇所あります。

レースの方ですが、50分切りを狙って㌔５分を切るペースで進んでいましたが、２回の急坂でスピードが落ち、50分切りはできませんでした。

結果は↓のとおりです。

出店や振る舞いは無いので、そのまま会場を後にし、12時前には家に戻って来れました。

大会スタッフの皆さん、沿道で声援を下さった皆さん、寒いなか素晴らしい大会ありがとうございました。

やまぞえ布目ダムマラソン

12/1(日)は、奈良県山添村で開催されました 第31回やまぞえ布目ダムマラソン大会FINAL（ハーフ）に参加しました。

奈良県の大会に参加するのは１年８ヶ月ぶり17回目、ハーフマラソンに参加するのは２週連続で105回目です。

大会当日は６時前に起床し、６時30分ごろ家（川西）を出発。

車で１時間30分ほどで 大会駐車場に到着し、そこからシャトルバス（無料）に乗ります。

バスで20分ほど移動し、大会会場の布目湖周辺に到着。

ゼッケン等は事前に送付されているので、会場での受付はありません。

大会種目はハーフの他に、10km、３km、15kｍ駅伝があって、参加者は全体で800名ほど。

天気は晴れで、風も弱く、走るには絶好の天気のなか ９時30分にスタート。

コースはアップダウンが多く、布目湖の周回道路を３周します。

給水は、周回で２箇所あり、給食も用意されています。

布目ダムの堰堤を通ります。

１周目のみ、大会駐車場付近まで走って折り返します。

布目湖の紅葉を眺めなら進んでいきます。

距離標示はありませんでした。

コースを周回するので 輪ゴムを装着し、周回ごとに段ボールへ捨てていって周回数を把握することもできます。

布目湖周辺を３周し、桐山トンネルを越えたら 残りは500ｍ。

レースの方ですが、アップダウンの多いコースなので、１周目はペースを抑えて進みます。

２周目はペースを上げて、３周目はさらにペースを上げて、ビルドアップ走で進んでいき、無事フィニッシュしました。

結果は↓のとおりです。

大会冊子に付いている うどん引換券で、うどんをいただきます。

平成３年から行われている この大会は 今回でFINALとなりますが、また復活することを期待しています。

大会スタッフの皆さん、30年以上も大会を開催していただきありがとうございました。そして、お疲れさまでした。

小松島「逆風」マラソン

11/24(日)は、徳島県小松島市で開催されました 第４回小松島「逆風」マラソン（ハーフ）に参加しました。

徳島県の大会に参加するのは５年ぶり６回目、ハーフマラソンに参加するのは先月に続いて104回目です。

大会当日は５時に起床し、６時前に家（川西）を出発。

明石海峡と鳴門海峡をわたり、８時過ぎに大会駐車場に到着して シャトルバス（無料）に乗車します。

バスで20分ほど移動して、大会会場の JAあじさい緑地 に到着。

ゼッケン等は事前に送付されているので、会場での受付はありません。

種目はハーフの他に エンジョイラン（２km）があって、参加者は全体で1,000人ほど。

スタートは ゼッケンに記載されているブロックに整列し、Aブロックに入ります。

天気は 晴れ時々曇りで、冷たい強風が吹いており、まさに逆風マラソン日和のなか 10時にスタート。

スタート直後から逆風を受けながら進んでいきます。

ゲストランナーの松野明美さんや福島和可菜さんも走られており、松野明美さんは自分の近くを走られていたので、よく声が聞こえました。

給水所は４箇所あります。

距離標示は１㌔毎にあります。

途中関門は２箇所あり、フィニッシュ地点までの制限時間は３時間です。

コース後半の海岸線沿いは強い逆風を受けながら進んでいきます。

４kmほど逆風に耐え、私設エイド（500mlの水、バナナ１本）がありましたが、ここは気持ちだけいただきます。

17km付近から 小松島航空基地内を通ります。

自衛隊の航空機が間近で見れ、自衛隊員から熱い声援をいただきます。

自衛隊敷地内を２kmほど走り、小松島航空基地を出て 漁港を進みます。

レースの方ですが、１時間50分切りを目標で 序盤から㌔５分10秒ペースで進んでいき、逆風でペースが乱されましたが、1時間50分切りでゴールできました。

結果は↓のとおりです。

完走すると小松島の特産品がたくさんいただけます。

飲食内ブースも無料でいただくことができ、おもてなしが素晴らしいです。

ラーメン、うどん、しらす汁、竹ちくわ、パン、からあげ等が無料でいただけます。

シャトルバスに乗車して駐車場に戻り、駐車場近くの温泉で汗を流しました。

大会名どおり 逆風マラソンで、逆風を受けてる時はキツかったですが、地元の方、自衛隊員、大会スタッフの方々からの熱い応援

のおかげで完走できました。

冷たい強風のなか素晴らしい大会ありがとうございました。

ひたちシーサイドマラソン②

①のつづきです。

中間地点までは サブ４ペースで走っていましたが、坂道の連続と 季節外れの暑さにより 中間地点過ぎでペースダウン。

４時間のペースメーカーにも抜かれます。

ペースメーカーは３時間から30分毎で６時間まで走っております。

28km付近で折り返します。

28.3km地点のエイドでは、しらす細巻をいただきます。

エイドを過ぎてからは 走ったり歩いたりの繰り返しとなり、30kmも到達してませんが 周りのランナーも歩いてる方が多かったです。

30km手前の上り坂は先ほどのエイドでいただいたラスクを食べながら進みます。

30km地点を２時間56分で通過。

大甕駅前を通ります。

大甕駅を過ぎ、ひたちBRTのバス専用道路を通ります。

36.3km地点のエイドは 地域エイドで 内容は当日のお楽しみでしたが、ハンバーガーやシャトレーゼのお菓子が並んでました。

関門は８箇所あって、フィニッシュ地点の制限時間は６時間。

39km過ぎで４時間30分のペースメーカーに抜かれます。

40km地点を４時間14分で通過。

ここから少しペースを上げて、４時間30分のペースメーカーを追い越し、残り１km。

大会会場の日立市市民運動公園に戻ってきます。

トラックに入り、チアリーダーから声援を受けます。

最後はトラックを１周して、無事フィニッシュしました。

結果は↓のとおりです。

完走するとフィニッシャータオルと完走メダルがいただけます。

常陸産の焼きいもやカロリーメイトもいただけます。

この大会は今回が初めての大会で、暑さの影響でエイドで給水できないなど 想定外の事がおきましたが、それを教訓にして参加者全員が安全に走れるように対策を頑張ってほしいです。

私自身は 十分に楽しめた大会でした。

大会スタッフの皆さん、沿道から声援を下さった皆さん、雨のなか暑いなか ありがとうございました。

ひたちシーサイドマラソン①

11/17(日)は、茨城県日立市で開催されました ひたちシーサイドマラソン2024(フル)に参加しました。

茨城県の大会に参加するのは２年１ヶ月ぶり５回目、フルマラソンに参加するのは２週間ぶり103回目です。

大会前日に茨城県へ移動し、勝田駅周辺で宿泊。

大会当日は６時に起床し、８時前にホテルを出発。

勝田駅から電車に乗って、日立駅で下車します。

駅からシャトルバス乗り場まで少し離れていますが、大会スタッフの方々が案内しているので 道に迷うことは無かったです。

バスに乗車して10分ほどで、大会会場の日立市市民運動公園に到着。

ゼッケン等は事前に送付されてるので、大会会場での受付はありません。

種目はフルマラソンのみで、参加者は5,000人ほど。

スタートはブロック毎で、ゼッケンに記載されているブロックに入り、Bブロックに整列します。

スタート時の気温が20℃近くあり、雨が降るなか 10時にスタート。

 

コースは アップダウンが多く、スタート直後から坂道を登ります。

５km付近で日立駅前を通ります。

日立駅を過ぎて 日立バイパスの自動車専用道路を走り、波の音を聞きながら進んでいきます。

給水所は全体で13箇所あり、給食が用意されているエイドもあります。

距離標示は１km毎にあります。

10km手前で折り返します。

雨は上がって、晴れ間が広がります。

波は高かったですが、風は無かったので、海の上も走りやすかったです。

15km付近から市街地を進み、アップダウンが続きます。

20km付近から海岸沿いを走り、雄大な太平洋を眺めながら進んでいきます。

中間地点を１時間58分で通過。

久しぶりにサブ４達成できるか？

つづく。