そうじゃ吉備路マラソン①

2/23(日)は、2025そうじゃ吉備路マラソン（フル）に参加しました。

岡山県の大会に参加するのは５ヶ月ぶり11回目、フルマラソンに参加するのは２週連続107回目です。

大会当日は４時過ぎに起床し、５時前に家（川西）を出発。

車で西へ進み、８時前に大会駐車場の総社小学校に到着。

そこから25分ほど歩いて、大会会場の総社市スポーツセンターに到着します。

ゼッケン等は事前に送付されているので、大会当日の受付はありません。

種目は フルマラソンの他に、ハーフマラソン、10km、５km、３km、1.5km、800ｍがあって、参加者は全体で12,000名ほど。

スタートはブロック毎で整列し、Aブロックからスタートします。

スタート時の天気は晴れで、気温も低く、走るには絶好の天気のなか９時20分にスタート。

ハーフマラソンと同時スタートで、参加者はフルマラソン(約1,800名)よりハーフマラソン(約4,000名)の方が多いです。

２km過ぎからは先にスタートした10kmの選手(約1,900名)とすれ違います。

コースは多少のアップダウンはありますが、概ね平坦なコースで、歴史遺産を眺めながら吉備路を進んでいきます。

距離標示は１㌔毎にあります。

給水所はコース上に10箇所ありますが、一部コースを２回通る所もあるので、平均して2.5kmに1箇所はあったと思います。

13km付近でハーフと分岐し、左へ進みます。

分岐後は人も減り、吉備路サイクリングコースを進みます。

給食が用意されているエイドもあり、からあげをいただきます。

会場近くへ進むと５kmの選手(約900名)が走っており、フルマラソンの先頭ランナーともすれ違います。

コース途中で こんなに他の種目の選手とすれ違ったり並走したりするのは、とても珍しいです。

前半は快調に進み、中間地点を１時間50分で通過。

このままペースを維持して、シーズンベストでゴールできるか？

つづく。

おきなわマラソン②

①のつづきです。

国道329号線を進み、沖縄自動車道の沖縄北IC前を通ります。

26km付近から登り坂が始まり、暑さで身体も疲れ、コース中盤ですが歩いて進みます。

２kmほど登り坂を進み、29km付近から米軍基地の嘉手納基地に入ります。

自衛隊の基地には何回か入ったことありますが、米軍基地は初めてです。

基地で暮らしている方から英語で声援をいただきます。

何を言ってるか分からなかったので、とりあえず「ありがとう～」と答えながら進んでいきます。

コースの近くでは戦車も停まっていました。

嘉手納基地内を2.5kmほど走り、ゲートを出ます。

途中関門は６箇所あり、フィニッシュ地点の制限時間は６時間15分です。

嘉手納基地を出てからは私設エイドが多く、料理がたくさん用意されています。

残り５kmからは残距離標示があります。

坂道と暑さの影響で歩いてる時間が長かったですが、ゴール地点の沖縄県総合運動公園に無事戻ってこれました。

結果は↓のとおりです。

総合順位が1000位以内のランナーは、翌朝の沖縄タイムスに名前が掲載されるようですが、フルマラソンの参加者が8000人近くいたのに、自分が1000位以内でフィニッシュしてることに少し驚いてます。

完走すると 完走メダルがいただけます。

お餅をいただきます。

会場近くには温泉（シャワー）施設がないので、那覇市街行きのシャトルバス（1500円）に乗車。

牧志駅前で下車し、りっかりっか湯（1500円）で汗を流しました。

普通の温泉施設ですが、沖縄県は温泉施設が少ない？ので 本土より値段が高めです。

翌日、家でお風呂に入ると身体がヒリヒリ‼

真冬でも 沖縄に来れば日焼けするんですね！

タフなレースでしたが、私設エイドがすごく充実してるので、食べながらゆっくり進んで楽しむのも良いかな〜と思いました。

最後に大会スタッフの皆さん、沿道で声援を下さった皆さん、嘉手納基地で声援を下さった皆さん、素晴らしい大会ありがとうございました。

おきなわマラソン①

2/16(日)は、第30回2025おきなわマラソン（フル）に参加しました。

沖縄県の大会に参加するのは５年１ヶ月ぶり５回目で、フルマラソンに参加するのは先月に続いて106回目です。

大会前日に沖縄県へ移動し、予定より15分遅れで那覇空港に到着。

飛行機の遅れによる影響で、路線バスも１本乗り過ごし、大会前日に行われた参加記念品（Ｔシャツ）の受取りができませんでした。

会場近くのホテルで宿泊し、大会当日は６時前に起床。

前日の晩から降っていた雨も上がり、８時ごろ大会会場の沖縄県総合運動公園に到着。

有料(500円)手荷物預かり所の体育館に入ると 参加記念品の交付が行われており Tシャツをいただきます。

参加記念品について、大会要領では前日となっていたので 受取れてラッキーでした。

スタートブロックへの整列が８時30分までなので、ブロックの中に入って整列します。

大会種目はフルマラソンの他に10kmがあって、参加者は全体で１万人ほど。

小雨がパラつき蒸し蒸しするなか ９時にスタート。

Bブロック後方からスタートで、スタートロスは 38秒。

コースは10kmまで平坦で、10kｍ以降はアップダウンのコース。

大会前日に泊まったホテル前を通ります。

距離標示は1㌔毎にあります。

給水所は、、、私設エイドが多すぎて 何箇所あったか分かりません。

給食が用意されているエイドもたくさんあります。

天気は回復して 気温も20℃を越え、暑いなか坂道を進んでいきます。

沿道からの声援も多く、学校前を通ると在学生から熱い応援をいただきます。

あちこちのエイドで氷も用意されており、身体を冷やしながら進んでいきます。

前半は サブ４ペースで走り、中間地点を1時間58分で通過。

後半も 暑さとアップダウンに負けず、サブ４ペースで走れるか？

つづく。

兵庫市川マラソン

2/9(日)は、第46回兵庫市川マラソン全国大会（10km）に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは先週に続いて58回目、10kmに参加するのは先月に続いて67回目です。

大会当日は、７時に家（川西）を出発し、高速道路に入って西へ向かいます。

中国道の福崎インターより西側は雪で通行止、播但道の市川インターより北側は冬用タイヤ着用の交通規制が出てましたが、福崎インターから播但道に入って市川南インターで流出したので交通規制の影響は受けず、８時30分ごろ大会駐車場に到着。

駐車場から15分ほど歩いて、大会会場の市川町スポーツセンターに到着します。

ゼッケン等は事前に送付されているので、大会当日の受付はありません。

種目は10kmの他に、５km、３km、２km、1.5kmがあって、参加者は全体で1,000名ほど。

気温は氷点下でしたが、ほぼ無風だったので あまり寒さは感じず、10時にスタート。

コースは、市川町の長閑な道を走り、前半上り後半下りのアップダウンのコースです。

播但道の市川南インター横を通ります。

薄っすらと雪が積もっていますが、コース上の道路は雪も解け安全に走れます。

ペースメーカーも走っており、前半は50分のペースメーカーについて行きます。

給水場は２箇所あります。

中間地点で折り返します。

距離標示は１㌔毎にあります。

後半の下り坂からペースを上げ、50分切りでゴールしました。

結果は↓のとおりです。

ゴールすると スポーツドリンク(500㎖)がいただけ、会場内では 温かいお茶や レモネードがいただけます。

抽選会は当選しなかったですが、シーズンベストのタイムで走れたので良かったです。

最後に大会スタッフの皆さん、沿道で声援を下さった皆さん、寒波のなか ありがとうございました。

西宮ロゲイニング

2/2(日)は、第１回西宮ロゲイニング（個人５時間）に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは先月に続いて57回目、ロゲイニングに参加するのは10ヶ月ぶり21回目です。

大会当日は 家(川西)を９時ごろに出発し、車で30分ほどで 大会会場の 西宮スポーツセンターに到着して受付を済ませます。

種目は５時間の他に３時間があって、参加者は全体で50組ほど。

10時15分に作戦タイムが始まり、受付で配布された競技用地図とチェックポイント一覧表を見て、どのように回るか作戦を立てます。

天気はくもりで、走るにはちょうどいい天気のなか 10時30分にスタート。

各チェックポイントで写真を撮影し、通過したことを記録します。

チェックポイント一覧表と同じアングルで撮影し、チェックポイントの番号が得点となります。

西宮市内のあちこちにチェックポイントが用意されており、回る順番は自由です。

競技中はナビゲーション補助機器(GPS)の使用は可能でしたが、地図を頼りに進んでいき、何回か道を間違えました。

今回は行ったことない場所を中心に回り、夙川や高級住宅地等を進んでアップダウンが多かったです。

順位等は意識せず、36kmほど走って、フィニッシュタイムを撮影し、制限時間内にゴールしました。

結果は↓のとおりです。

結果提出用紙にチェックポイントを回った順番に記入して提出し、スタッフの方と写真確認を行って 点数が確定します。

1512点で、個人の部だと 真ん中位の順位でした。

大会スタッフの皆さん、長時間お疲れさまでした。

勝田全国マラソン②

①のつづきです。

中間地点を過ぎて 佐和駅付近でJR常磐線上を通ります。

関門地点は途中で３箇所あり、フィニッシュ地点の制限時間は６時間です。　

30km地点を２時間44分32秒で通過。

ペースメーカーはいなかったですが、周りのランナーが同じぐらいのペースで たくさん走っており、30kmを過ぎても まだ脚に余裕があります。

残り５kmからは残距離の標示があります。

38kmまでは㌔5分30秒を切るペースで進んできましたが、脚が疲れてペースが落ちます。

40km地点を３時間39分50秒で通過。

勝田駅手前を左に曲がり、残り１km。

ペースが落ちてからは 沿道の応援がとても励みになり、そのおかげで 最後まで走り切ることができました。

結果は↓のとおりです。

久しぶりにサブ４達成。

完走すると 完走いも がいただけます。

実は昨年もエントリーしていましたが、大会直前に腰痛を発症してDNSとなり、悔しい思いをしました。

今回は 花粉の影響？からか、ゴール後に鼻水がズルズルと出て、勝田の風にやられましたが、スムーズな運営と 沿道からたくさんの声援をいただいて とても楽しめました。

昭和28年から始まって 今回で72回目の大会となりましたが、これからも延々と続いてほしい大会です。

素晴らしい大会ありがとうございました。

勝田全国マラソン①

1/26(日)は、第72回勝田全国マラソン(フル)に参加しました。

茨城県の大会に参加するのは２ヶ月ぶり６回目、フルマラソンに参加するのは先月に続いて105回目です。

大会前日に茨城県へ移動し、水戸駅近くのホテルに宿泊。

大会当日は ７時に起床して ９時過ぎの電車に乗車し、水戸駅次駅の勝田駅に到着しましたが、改札口付近が混雑しているため、駅員の指示にしたがって ホーム上で待ちます。

大会当日は 大会専用の特急列車も運行しており、スタート時間が遅いため、都心から日帰りで参加が可能です。

勝田駅から10分ほど歩き、９時30分ごろ 大会会場の石川運動ひろばに到着。

ゼッケン等の書類は事前に送付されているので、大会当日の受付はありません。

種目はフルマラソンの他に10kmがあって、参加者は全体で15,000名ほど。

荷物をコインロッカー(200円)に入れて、スタートブロックに整列します。

天気は晴れで、冷たい風がやや強いなか 10時30分にスタート。

Eブロックからスタートして、スタートロスは ２分33秒。

スタートから１kmほど直線が続き、勝田駅付近で右に曲がって大通りを進んでいきます。

給水所は全体で８箇所と少なめですが、私設エイドがたくさんありました。

強風のため紙コップが散乱しております。

距離標示は１㌔毎にあります。

コースはアップダウンが多いですが 走りやすいコースで、ひたちなか市、東海村を走ります。

給水所では給食が用意されているエイドもあり、16km地点のエイドでは羊羹をいただきます。

参加者が多いので 20km地点でも周りにたくさんの選手が走っています。

スタートから㌔５分30秒ペースで進んでいき、中間地点を１時間56分33秒(グロス)で通過。

久しぶりにサブ４達成し、勝田の風になれるのか？

つづく。

加東伝の助マラソン

1/19(日)は、兵庫県加東市で開催されました 第17回加東伝の助マラソン（10km）に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは2週間ぶり56回目、10kmに参加するのは今年の元旦以来66回目です。

家（川西）を９時過ぎに出発して、車で西へ向かい、10時過ぎに大会会場の播磨中央公園に到着。

ゼッケン等は事前に送られてくるので、当日の受付はありません。

種目は10kmの他に、５km、中学生、小学生、親子ペアがあって、参加者は全体で1,000名ほど。

天気は晴れで、風も強くなく、走るには絶好の天気のなか、11時25分にスタート。

コースは播磨中央公園の園内を走り、アップダウンの多いコースで、１周５kmのコースを２周します。

招待選手で 高校駅伝常連校の西脇工業高校の選手達も参加しており、スタートして あっという間に見えなくなりました。

播磨中央公園では 別の大会で サイクリングコースを走った事がありますが、今回は園内の はりちゅう１周コースを進みます。

給水所は１箇所あります。

距離標示は１㌔毎にあります。

レースの方ですが、アップダウンの連続でスピードが出ず、50分オーバーでフィニッシュしました。

結果は↓のとおりです。

↑加東市マスコットキャラクター　加東伝の助

マスコットキャラクターの名前が 大会名となっております。

参加賞や完走賞はありませんが、会場内の給水所で ホットココアをいただきました。

ゴール後は、西脇工業高校の選手が計測チップを外してくれたりと、高校駅伝常連校の走りを間近で見れ、いい刺激になりました。

最後に大会スタッフの皆さん、西脇工業高校の選手の皆さん、ありがとうございました。

屋久島一周ウルトラECOマラニック④

③のつづきです。

残り24kmで フィニッシュ地点の制限時間（21時00分）まで５時間以上あるので、この時点で完走できることを確信。

フィニッシュ地点まではアップダウンの連続なので、登り坂は無理せず歩いて進みます。

80.3km地点の ぽんたん館エイドに到着。

グリコポーズのシャツには ヤクシマ と書かれています。

このエイドを過ぎたころから 雨がポツポツと降りだし、最終便の飛行機が欠航というアナウンスが島内に流れます。

85.2km地点の おおぞら寮前エイドに到着。

尾之間運動広場から こちらのエイドまでは歩道のない所もありましたが、ここから先は歩道がしっかりと整備されています。

90km地点の 屋久島山荘エイドに到着。

屋久島名産 飛魚のすり身が入ったみそ汁をいただきます。

また、このエイドは関門地点（19時20分）であり、17時46分に通過。

前夜祭が行われた安房体育館前を通ります。

陽が沈んで暗くなってきたので、ライトを点けて進んでいきます。

95.5km地点の永久保郵便局前エイドに到着。

残り4.5kmとなりましたが、天気は みぞれ混じりの暴風雨。

飛行機欠航のアナウンスを２時間前に聞いた時は「何で？」と思いましたが、悪天候がズバリ的中。

最後は 雷もなって、ずぶ濡れのなか進んでいき、無事ゴール地点の屋久島町役場本庁に戻ってきました。

結果は↓のとおりです。

フィニッシュすると 完走証とメダルがいただけます。

レース前日に夕食を注文し、お弁当と にゅう麺をいただきます。

身体が冷てたので、注文して良かったです。

1か月に35日雨が降ると言われる屋久島ですが、ホントにそうだなと感じました。

屋久島の自然を存分に楽しめ、屋久島一周を達成し、記憶に残る大会となりました。

最後に大会スタッフの皆さん、そして屋久島在住の皆さん、寒いなか大会を開催していただき、長時間お疲れさまでした。

屋久島一周ウルトラECOマラニック③

②のつづきです。

第２関門地点（55.8km地点）を出発し、前方の山を見ると 雪が積もっています。

川の上を何ヶ所か通りましたが、透き通った川が多くて 綺麗な川が多いです。

61.4km地点の中間 緑の回廊エイドに到着。

コースは主に屋久島の外周道路（県道）を進んでいきますが、このエイドから先は 海沿いの道路を進んでいき、強い海風を受けながら進んでいきます。

屋久島の南側は温暖な気候のため、亜熱帯植物がたくさん生えてます。

65.5km地点の湯泊 瀬ノ原エイドに到着。

こちらのエイドでは、生しぼりポンカンジュースをいただきます。

こちらの区間も亜熱帯植物を眺めながら、追い風に乗って進んでいきます。

県道に出て、69.4km地点の消防団 八幡分団平内班車庫に到着。

近くには八幡神社があります。

緩やかなアップダウンが続き、76.1km地点の尾之間運動公園に到着。

こちらのエイドで スタート前に預けたドロップバックを受取り、栄養ドリンクを飲んで、補給食を補充します。

また、こちらのエイドは関門地点（17時50分）となっており、15時33分に通過。

余裕時間が大分できましたが、最後までトラブルなく無事完走できるか？

つづく。