淡路国生みマラソン

10/16(日)は、淡路島で開催されました 淡路国生みマラソン(ハーフ)に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは、１ヶ月ぶり39回目です。

当日は6時ごろ起床して、７時ごろに家(神戸)を出発。

明石大橋を渡って、家から40分ほどで 大会会場の淡路市一宮体育センターに到着し、受付を済ませます。

抽選で、淡路島玉ねぎをゲット！

種目はハーフのみで、参加者は約1,000名ほど。

①40代以下男子、②50代男子、③女子・60代以上男子 の3部に分かれてスタートしていき、①部の私は10時にスタート。

天気は概ね晴れで、めっちゃ暑く、１０月中旬とは思えない気温。

距離標示は１km毎にあり、残り３kmからは残距離が標示されます。

序盤は右手に播磨灘を眺めながら進んでいきます。

４km付近から海岸沿いを離れて 山の方へ進んでいき、ここからゴール地点までアップダウンの連続。

給水所は全体で５箇所あって、水のみです。

ランナーとすれ違う所では元気が出ます。

さて、レースの方ですが、先週のフルマラソンを㌔６分ペースで最後まで走れたので、このレースは㌔５分30秒を切るペースで進んで行きます。

後半の登り坂では だいぶバテましたが、怪我することなく無事ゴールできました。

結果は、↓のとおりです。

17km地点と残り３km地点の間が短く、ハーフの距離より500mほど短いです。

アップダウンのコースでしたが、平均㌔５分１８秒ペースで走れたのは良かったです。

最後に大会スタッフの皆さん、沿道で声援を下さった皆さん、暑いなか素晴らしい大会ありがとうございました。

新潟シティマラソン②

①のつづきです。

20km手前からは 日本海を眺めながら進んでいき、佐渡島もはっきりと見えました。

給食エイドでは、新潟の郷土グルメが用意されており、21.6km地点のエイドでは、お米（コシヒカリ）

27.2km地点のエイドでは、笹団子をいただきます。

どちらとも一口サイズで食べやすかったです。

コース上には関門があちこちとありますが、制限時間は７時間なので、ゆっくり走られる方も完走しやすい大会です。

30km地点を２時間59分で通過し、30kmを過ぎてからは信濃川沿いを進みます。

強風に耐えながら進んでいき、35km地点で折り返します。

33.5・36.5km地点のエイドでは、ご当地アイスの もも太郎がありましたが、１本丸ごとなので、これはスルー。

残り５kmからは、残距離も標示されます。

38.9km地点のエイドでは、ハッピーターンをいただきます。

40km地点を ３時間59分で通過。

レース後半は 強風に耐えながら進んだ影響で 少しペースが落ちましたが、なんとかゴール地点の新潟市陸上競技場まで走り切り、無事フィニッシュしました。

結果は↓のとおりです。

ゴールすると、フィニッシャータオル と サトウのごはん がいただけます。

半年ぶりにフルマラソンの距離を走るので 途中で歩くだろうと思いましたが、天候に恵まれたのと 沿道の温かい声援のおかげで最後まで走り切れたと思います。

最後に大会スタッフの皆さん、沿道で声援を下さった皆さん、素晴らしい大会ありがとうございました。

新潟シティマラソン①

10／9(日)は、新潟シティマラソン(フル)に参加しました。

新潟県の大会に参加するのは、２年９ヶ月ぶり６回目です。

大会当日は５時に起床し、５時３０分に朝食を食べます。

６時３０分にホテルをチェックアウトし、新潟駅南口から無料シャトルバスに乗車。

７時ごろ スタート会場の デンカビッグスワンスタジアムに到着。

検温、体調チェック、３回目以降のワクチン接種証明をテレサに入力し、入場コードをタブレット端末に読み取ります。

確認できたら、会場の中へ入る事ができ、サトウの切り餅がいただけます。

種目はフルマラソンの他に、ファンラン（10.6km）と ユニバーサルラン(2km)があって、参加者は全体で約7,000人ほど。

会場内にはトイレがたくさんあるので、空いてる所へいけば待ちなしでした。

ゴール地点が異なるので、手荷物を預けて スタートブロックに整列します。

スタートセレモニーが終わって、スタート地点へ移動し、８時３０分にスタート。

スタート時の気温は14℃で、走りやすい気温。

半年ぶりのフルマラソンなので、㌔６分ペースで進んでいきます。

コースは新潟の市街地を走り、アップダウンの少ないコース。

距離標示は１km毎にあります。

給水所は全体で１３ヶ所設置されており、給食が用意されているエイドもあります。

カレーで有名な万代シティバスセンター前を通って、萬代橋を渡ります。

新潟の繁華街を進み、折り返します。

１０km地点を５９分で通過し、信濃川沿いを進みます。

長さ約1,500mの新潟みなとトンネルを通ります。

新潟空港の手前で折り返し、再び 新潟みなとトンネルを通ります。

２０km地点を１時間５９分で通過。

今シーズン初のフルマラソン、㌔６分ペースで最後まで走れるか？

つづく。

長岡米百俵フェス

10/9(日)に開催される 新潟シティマラソン参戦のため、10/8(土)から新潟へ行きました。

西明石始発の のぞみ に乗車。

西明石駅に のぞみが停車するのは、この１本のみ。

途中の富士川からは富士山がくっきりと見えました。

前日の雨で雪積もらなかったのかな？

東京駅で上越新幹線に乗り換えて長岡駅で下車。

長岡駅からシャトルバスに乗車し、１２時前に東山ファミリーランドに到着。

10/7～10/9までの３日間『長岡米百俵フェス～花火と食と音楽と～2022』が開催されており、日本を代表するアーティストのライブ、新潟の美味しい食べ物とお酒、長岡花火が楽しめます。（入場料：10,000円(バス往復込)）

会場内では、ライブ会場・フードエリア・キッズパークがあり、小学生以下は無料で入場できます。

まずはフードエリアへ行き、米フェスなので、新潟県産新米コシヒカリのおにぎり(各380円)をいただきました。

ライブ会場へ移動し、10/8㈯の出演アーティストは↓のとおり。

人気アイドルから大物ミュージシャンまで幅広いラインナップ。

ライブ席は、スタンディングゾーン・シートゾーン・椅子テントゾーンがあって、シートゾーンで座って観戦。

ここから ゴスペラーズと日向坂４６のライブを観ました。

フードやお酒を飲食しながら観るのもよし、寝ながら観るのもよしで、顔ははっきり見えなかったけど、全体を見渡すことができて楽しめました。

日向坂４６のライブが終わると前方のスタンディングゾーンがガラッと空いたので、スタンディングゾーンへ移動。

海援隊はここからライブを観戦し、武田鉄矢さんや海援隊のメンバーの顔がはっきりと見えました。

南こうせつさん・TUBEのライブ、長岡花火も見たかったですが、フルマラソン前日なので会場を離れました。

長岡駅へ戻り、長岡の名物店 レストランナカタ で夕食。

長岡のB級グルメ『洋風カツ丼』のトリプル(1,250円)をいただきました。

長岡駅から新潟駅へ移動。

19時ごろホテルにチェックインし、翌日に備え ゆっくり過ごしました。

つづく。

歴史ロゲ『一の谷合戦と須磨・明石』

9/17(土)は、第16回歴史ロゲ『一の谷合戦と須磨・明石』(3時間ソロ)に参加しました。

兵庫県の大会は２週間ぶりで、38回目です。

家から会場までは歩いてでも行ける距離ですが、台風の影響で雲行きが怪しかったので乗り物で移動。

大会会場の舞子公園に到着して受付を済ませます。

種目は３時間の部と５時間の部があって、参加者は全体で５０チームほど。

ソロは表彰の対象外となります。

チェックポイント一覧表とマップが配布され作戦タイム。

今回のエリアは須磨から明石なので、土地勘もあって知ってる所もちらほらと。

作戦タイムも終了し、１０時３０分に一斉スタート。

須磨よりも明石方面にチェックポイントが集まっていたので、明石方面を攻めます。

チェックポイント一覧表に示されている写真と同じ場所で写真を撮り、ソロの場合はネームカードを入れるか自撮りで撮影を行います。

会場（舞子公園）から離れた所へ行くと高ポイントが獲得できます。

グルメポイントでテイクアウト及び飲食すれば＋５点、源平ポイントを３ヶ所以上回れば＋５０点の加点など、ボーナスポイントがたくさん用意されているので、ボーナスポイントが勝敗の鍵となります。

公共交通機関の利用は禁止。

ゴール制限時間の遅刻は１分につき１５点の減点。

獲得ポイントが同点の場合はゴールした時間が早いチームが上位となります。

レースの方ですが、スタート直後にネームプレートを落として１０分ほど探し回ったり、ゴール前に舞子の坂で迷子になったりと、かなりロスしましたが、なんとか制限時間内にゴールできました。

結果は395点獲得し、５位でした。

レースの翌日は、歴史ロゲの時に回れなかった須磨方面を走りました。

明石方面と比べたら距離は長いですが、須磨方面の方が高得点を獲得できたようです。

地図を読む力が重要なロゲイニング、とても面白いです。

最後に大会スタッフのみなさん、台風が接近するなか開催していただきありがとうございました。

トレイルランニングin山の里

9/4(日)は、兵庫県上郡町で開催されました トレイルランニングin山の里(６周15km)に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは、３ヶ月ぶり37回目です。

当日は５時過ぎに起床して、６時前に家（神戸）を出発。

車で西へ向かい、１時間半ほどで大会会場の ピュアランド山の里の周辺広場に到着して 受付を済ませます。

大会種目は ６周15kmの他に、１周2.5km，３周7.5km，10周25kmがあって、参加者は全体で50名ほど。

朝から気温も上がって３０℃近くあるなか ９時に一斉スタート。

今年初めてのトレイルなので最後方からスタートします。

コース上には矢印やテープが設置してあるので、道に迷うことはありません。

コース前半は林道を進んでいきます。

アップダウンの多い林道ですが、傾斜も緩いので走って進みます。

コース中盤からは山道を登っていきます。

こちらも傾斜は急じゃないので、自分は歩きましたが上級ランナーはスイスイと進んでいきます。

丘の上に出ると、上郡町の風景が広がります。

最後は つづら折りで下っていき、会場からも様子が伺えます。

丘を下りてスタート・ゴール地点を通過し、１周2.5kmのコースを６周します。

給水所は、スタート・ゴール地点付近に用意されています。

さて、レースの方ですが、暑さの影響で５周目から歩きも入ってペースダウンしましたが、なんとか怪我することなくゴールできました。

結果は↓のとおりです。

紙の完走証は発行されず、WEBから電子完走証を発行します。

１周毎のタイムや順位がわかるので便利です。

レース後は会場近くにある 上郡ピュアランド山の里で汗を流します。（入浴料：500円）

神戸から岡山との県境付近にある上郡町まで１時間半で来れたので、今度来る祭は ゆっくりと上郡町を堪能したいです。

最後に大会スタッフの皆さん、暑いなかでしたが大会を開催していただき ありがとうございました。

シーズン45スタート

先日、誕生日を迎え、シーズン45がスタートしました。

アラフォー → アラフィフ です。

今シーズンも よろしくお願いします。

今シーズンは、昨年と違って たくさんの大会に申し込んでおります。

10月

新潟シティマラソン(フル)

水戸黄門漫遊マラソン(フル)

水戸は昨年もエントリーしてましたがコロナで大会中止。今年は水戸で走りたいです☆

11月

下関海峡マラソン(フル)

松本マラソン(フル)

水戸・下関・松本と３週連続でフルマラソンです（汗）

12月

赤穂義士マラソン(フル)

みえ松阪マラソン(フル)

みえ松阪マラソンはPRランナーに認定され、和歌山の各地を走り回りました。

和歌山市↓

印南町↓

白浜町↓

北山村↓

先月末に和歌山→神戸へ引越ししてきて、ようやく落ち着いてきたので、これからしっかり練習して フルマラソンを完走できるように頑張りたいです。

同じ大会に参加される皆さん、お互い頑張りましょう‼︎

シーズン44を振り返る

先日のレースで、シーズン44は終了。

シーズン44は、14大会に参加しました。

１０ｋｍ

22/05/15 やまと姫マラソン2022inみつえ 10㌔ 58:07

22/06/19 姫センパークマラソン 10㌔ 55:29

タイムはさっぱりですが、やまと姫マラソンでは抽選会に当選し、御杖村産のお野菜をたくさんいただきました(^O^)

ハーフ・３０ｋｍ

21/11/21 第１回海・みなと・蒲郡マラソン ハーフ 1:54:56
21/12/05 第８回小野ハーフマラソン ハーフ 1:51:36

21/12/26 第14回年の瀬マラソンin所沢 30㌔ 2:54:43

22/04/10 第１回若狭路レインボーマラソン 山の神コース23㌔ 2:33:24

22/05/22 第35回麒麟獅子マラソン大会 ハーフ 1:58:26

コロナ禍でリアル開催が減少しておりますが、小野ハーフマラソンでは、久々に規制された道路を走って、沿道からたくさんの声援をいただき、とても感動しました(^O^)

フル

22/04/17 第14回長野マラソン フル 4:48:13
22/04/24 第22回東神戸マラソン フル 5:00:19

フルマラソンを久々に走りましたが、練習不足で大撃沈でした〜(^_^;)

トレイル・クロスカントリー

21/11/14 2021秋MIKIBOUクロスカントリー大会 10㌔ 1:00:34

21/12/11 養老山脈トレイルランニングレース2021 ショート12km 2:27:50

山からの景色は最高だけど、ホントによう転けますわ〜(^_^;)

ロゲイニング

21/12/19 シティロゲイニング呉 ３時間 1768点

22/06/05 奈良マラソンロゲイニングwith大和郡山 ３時間 463点

最近のロゲイニングは専用アプリを使用する大会が多いですが、スマートフォンの電池消耗が激しく、シティロゲイニング呉では制限時間より かなり前にフィニッシュして順位も全然でした〜(^_^;)

その他

22/01/10 紀三井寺福開き速駈詣り 1:13

紀三井寺内にある階段を駆け上がるレース。これが和歌山県の大会で、和歌山県在住時に参加した最後の大会となりました。

シーズン44では、兵庫(5)、奈良(２)、埼玉(１)、長野(１)、愛知(１)、岐阜(１)、福井(１)、和歌山(１)、広島(１)の９都道府県に訪れ、たくさんのランナーに出会いました。

各大会、スタッフ・ボランティアの皆様のおかげで、シーズン4４も素晴らしいシーズンとなりました。

ありがとうございました。

姫センパークマラソン

6/19(日)は、姫路セントラルパーク内で開催されました『姫センパークマラソン(10km)』に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは、先月に続いて36回目です。

当日は３時前に起床して、３時過ぎに家(和歌山)を出発。

高速道路を通って、途中のなか卯で朝飯をいただき、６時過ぎに大会会場の姫路セントラルパークに到着。

姫路セントラルパークに訪れたのは 36年ぶりぐらいで、当時の事は昔過ぎて何も覚えておりません。

ゲートで駐車料金（1,000円）を払い、遊園地内に入って受付を済ませます。

大会種目は １０kmの他に ５km、1.5km、キッズ(400m)があって、参加者は全体で250名ほど。

遊園地内でウォーミングアップを行い、10kmは７時30分にスタート。

開園前の遊園地内を走ります。

コースはアップダウンが多く、１周５ｋｍのコースを２周します。

天気はくもりで、少しムシムシしてましたが、早朝なので快適に走れます。

１kmを過ぎた辺りから上り坂が続き、サファリパーク内を進みます。

動物を見ることはできなかったですが、動物の鳴き声を聞きながら坂道を進みます。

３km過ぎまで上り坂が続きましたが、それ以降は下り坂となり、サファリパークを出て遊園地に戻ってきます。

関門は１箇所あります。（１周目　８時１５分まで）

給水所は２箇所/周 あります。

さて、レースの方ですが、１周目は写真を撮りながらのんびりと走り、２周目はペースを上げ無事ゴールしました。

結果は55分29秒で、詳細は↓のとおりです。

最後の１ｋｍは、下り坂もあって、㌔４分を切ることができました。

レース後は そのまま残って 姫路セントラルパークで遊ぶこともできますが、会場を後にして 近くの銭湯で汗を流しました。

最後に大会スタッフの皆さん、早朝から楽しいレースありがとうございました。

奈良マラソンロゲイニングwith大和郡山

6/5(日)は、奈良マラソンロゲイニングwith大和郡山(３時間)に参加しました。

奈良県の大会に参加するのは先月に続いて14回目です。

当日は７時過ぎに家（和歌山）を出発し、京奈和自動車道を進んでいきます。

９時ごろ会場近くのコインパーキングに到着し、受付場所の郡山城跡まで移動して受付を済ませます。

大会種目は３時間の他に５時間があって、約７０チームが参加。

１０時から開会式とルール説明が始まって、１０時１５分ごろからマップ袋を開けて作戦タイム。

回る順番を考えて、１０時３０分に一斉スタート。

地図を基に、設定されたチェックポイントを時間内に回っていきます。

今大会は『FUN RUNNET』というアプリを使用し、ポイント一覧表と同じ写真を撮ればポイントが獲得できます。

制限時間を過ぎると１分につき５０点の減点なので、制限時間内に戻らないとかなりマイナスになります。

当日は気温も高くなく、走りやすい気候だったので、制限時間５分前まで走り回り無事フィニッシュしました。

結果は463点で４位。（１位は 543点）

大和郡山市の文化・歴史を感じながら24km走りました。

最後に大会スタッフの皆さん、コロナ禍で大変な状況のなか開催していただきありがとうございました。

奈良マラソンも無事開催されますように！