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ヘルシー蒸しパンを作ってみました
ふんわり焼けました。
不規則な生活で
資料にも色々なアレンジレシピが紹介されていました
と、いうわけで
私はこの青汁粉末を２スティック使って
ヘルシー蒸しパンを作ってみました
↑全粒粉入りのパンケーキミックス１２０ｇ
乳酸菌が入った青汁２包をプラス。
ちなみに６ｇの青汁粉末。
↑卵１個。
↑はちみつで優しい甘さに。
↑牛乳ではなく豆乳で。大体１００ｍｌくらい。
シリコンスパチュラ＆ボウル愛用中。
よく混ぜます～～～
なめらかになった生地をルクエのレギュラーサイズに。
何度かトントンと落して空気を抜きます。
そしてレンジで５分。プラス１０分ほど蒸らします
綺麗な緑色の
青汁蒸しパン完成です
ふんわり焼けました。見た目もですが
抹茶の蒸しパンみたいな風味
生クリームを添えても美味しい。
生クリームを添えるとよりオヤツ感が出ます
そのままでも
はちみつの自然な甘さで
すごく食べやすかったです
水に溶かしても飲みやすい青汁だけど
プリン作りやヨーグルトに入れても合いそうです
レシピにあった卵焼きも栄養高くて美味しそう
食べやすく美味しいので
美味しいので色んなお料理やおやつにアレンジできる青汁だと思いました
粉末も溶けやすいので使いやすいです
不規則な生活で
野菜不足になりがちな毎日の
補助食品として
大活躍
野菜自体は好きだけど
毎日たくさん摂れてるかっていうと
なかなか難しいですよね
(x_x；)
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