ちょっと痩せても脚は中々変わらない悔しい訳


 


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さがえのりこです
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上半身は割と薄目なのに

なんでこんなに下半身は

しっかりしてるのよ‼️



というのは

私の以前の心の声です笑い泣き



今は

上半身と下半身と

割とバランスが取れているのでは

なかろうかと思います照れ



しかし

全然細い訳ではなく

丈夫そうな体👍

ですチュー





下半身だけしっかりしてしまう理由は

いくつかあるとは思いますが

その1つとして



姿勢の崩れがあります



産後の方で

出産したら前ももが

凄く太くなっていたびっくり



という方🖐




この方も

大きくなるお腹を支えるために

姿勢が崩れて下半身に負担がかかると

太ももが太くなりす






体は骨が土台で

骨を筋肉が支えています👆



土台の骨の位置が崩れていると

筋肉が頑張って骨を支えることになります





姿勢が大きく崩れる妊娠期

お腹が大きくなり

まっすぐ立つことが難しくなります💦



なので

脚や腰周りの筋肉が頑張り

張って太くなることが多いんですショボーン




妊娠期から姿勢と立ち方

体の使い方を学ぶと

肩こりや腰痛も防げていいんですよ♥️



という訳で👆

ちょっとお食事を制限しても

脚の太さが変わらないのは

筋肉が張っているからえーん



筋肉が張っている部位は

血流が良いとは言えない状態で

浮腫やすかったりもします💧





姿勢改善してみると

脚が変わってきますよ♥️




痩せるということも

綺麗になるためのひとつですが



体のことを勉強して

姿勢から見直していくという手も

あります照れ





変わりたいラブという方は

ゼロから始まる

ママのための優しい

解剖学講座で学んでみませんか？ウインク





体の内側のことや

呼吸･自律神経･更年期などについても

さらっとお話をしていきます照れ


Zoomを使って

オンラインで講座を行っていきます



開催日など

講座生さんと予定を合わせながら

行って参りますので

少人数制となっています♡



その講座気になる！という時は

「解剖学講座」と

下の公式LINEに送信してくださいおねがい


 
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明日は！

お久しぶりのママエアロの日です爆笑



本日ご予約のお客様が

体調不良によりキャンセルとなったので



明日の準備に

時間を使わせていただきます💪





お久しぶりなレッスンなので

曲を新調しようと思いワクワク





赤ちゃんのママって

外にお仕事に行ってない方は



いっぱい時間ある👆



って思われがちキョロキョロ





まぁ、仕事に行ってないから

時間はあるね👆





でもさ

ママのための自由な時間って

中々なくて



家事したいのに

赤ちゃん眠くてグズるショボーン



ちょっと休みたいのに

お腹すいたって泣くガーン



赤ちゃん寝てくれて時間できても

家事しなくちゃ💦



そして

寝たと思ったら起きる笑い泣き



家事も自分のことも

中々進まない💦





だから

自分のことしたいって思ったら👆

体動かしたいって思ったら



YouTubeも手軽でいいけれど

家事ができない外に出て



リードしてくれる

インストラクターがいると



何も考えなくても事が進んでいくから

終わった時の満足感が

半端ないよラブ




明日の予定がポコっと空いた方

明日にならないと

ちょっと体調も分からないって

言う方も



どちら様も明日

会場にお越しくださいませ照れ


 ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉ 


日程  :  9月5日(木)

時間  :  10:15~11:15   (10:00に開きます)

場所  :  八潮駅前メセナアネックス

           多目的ホールC

参加費 : ¥2000

持ち物 : 室内履き･動きやすい服装･飲み物

            お子さんに必要なもの



参加者の皆様の集まり具合によって

開始時間が少し遅れることもあるかと思います

ご了承いただけると嬉しいですおねがい

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月に一度

必ずメンテナンスにお越しになるお客様は

around50のお客様♡





お付き合いが2年以上になるお客様

ココ最近気づいて

実践していることがあるそうで



前回お越しになられた時よりも

背が高いびっくり

ということになっておられました✨



お客様はデスクワークが多く

あちこち仕事でお出かけになったり



施術にお越しになる時は

お疲れのことが多くて

肩が落ちて背中が丸いという時が

ほぼほぼなのです




今回の体は違う🤔

その理由は…

フォームローラーでコロコロしてみた👆

だそうです爆笑




 ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉ 


肩こりからくる頭痛に

毎月悩まされていて

それがなくなったら…


 ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉ 



というご相談がサロンに通う

きっかけでした




今では

肩こりからの頭痛に

悩まされることはなくなったと

嬉しそうにしてくれていたのですが



今度は👆


 ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉ 


疲れて動けないガーン

ということがない方がいい‼️


 ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉ 



ということに気づかれたそうで照れ



時間の節約をしたいから

これをどうにかしたい💪

と考えるようになったそうですウインク





対策として👆



･施術と施術の間を

4週間から3週間に変える

･お家ではフォームローラーに

乗ってみる

↑↑↑

施術の効果が長持ちします爆笑



この対策で

この見た目の変化です👏





以前からお越しになる度

セルフケアなどお伝えしておりましたが

中々出来なくて〜と👆



そういう方の方が多かったりします🤭





その方がやる気になって実践しなければ

体にはなんの変化もあらわれません



その方が「よしっ！」となった時が

その方のタイミングだと思うので

私は口うるさくは言いません🤭





実践してくださって

体の変化も見せて下さり

私は嬉しいです♥️



毎日頑張る

ママの体のメンテナスが

私のお仕事です♡



体のことでお悩みのある方

これってどこに聞いたら解決するの？

ということでも構いません



ご相談くださいね照れ


 
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お久しぶりに
エアロビクスのレッスンを行います♡




夏休みも終わりやっと学校が始まって

ママ達はほっとしているところ

ではないでしょうか👆



皆様夏休み

お疲れ様でございました照れ



そんな夏休みお疲れなママさんも

赤ちゃんと毎日一緒なママさんも

おっきくなって

手がかからなくなったよーのママさんも



一緒に体を動かして

スッキリしませんか？ウインク




運動の効果は



･血流を上げて、体の隅々まで

酸素と栄養を運びます！

･肩こりや腰痛、体を動かして痛みの緩和！

･筋肉を動かしてリンパの流れを促進

浮腫の緩和で体を軽く！



体を動かすって

いいことがいっぱいなんです♡





私が行うエアロビクスはとっても簡単♪

運動会の時の行進ができたら

誰でも出来ます爆笑



心配しなくて大丈夫ですよ💪





今回はとってもお久しぶりなレッスンなので

エアロビクスをする前に

体をちょっと整えて👆




エアロビクスの効果をたっぷりと

体に受けることができるよう

下準備を行ってからレッスンします✨




レッスンの最後は

お家で簡単に行える体ケアも

お伝えしちゃいます♡



毎日「だるいな…」

から始まっていた朝が変わるかもラブ



 ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉  ┉ 


日程  :  9月5日(木)

時間  :  10:15~11:15   (10:00に開きます)

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本日から

ウエストシェイプ

キャンペーンスタートです〜爆笑




ちょっと久々の

ウエストシェイプのキャンペーンで

ドキドキワクワクしておりますラブ




このウエストシェイプは👆


･もう少しお腹周りが変わってくれたらな…

･私このままずっと変われないのかな…

･変わるきっかけが欲しい…



 そんな方たちの背中を押します💪





産後のママも

なりたい自分になっていいんです照れ





 

ウエストシェイプ

     キャンペーン詳細


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A.
ウエストシェイプお申し込み
先着3名の方に
ぬるだけ簡単サイズダウンクリームを
1本プレゼント！（1本 ¥8595） - ̗̀🎁 ̖́-
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このクリームはマッサージ要らずの
ぬるだけでよいクリームです👆


ウエストシェイプ期間中に使用し
ウエストシェイプを
加速させるアイテムとなりますラブ



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ウエストシェイプ料金より

¥2000 OFF✨✨✨

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通常割引はしておりませんので

この機会にぜひ照れ



 


ウエストシェイプコース詳細🖌

 

・サイズダウンのためのセルライトケア／３回
・お腹を締めるエクササイズ
・お食事の指導
＊所要時間９０分
＊期間 約１カ月〜1ヶ月半
 
料金：￥32000


･キャンペーンA申し込み
･キャンペーンB申し込み

どちらかを送信してください

※キャンペーンAご希望の方は
お振込み先をお伝えしますので
入金して頂くとお申し込み完了となります
先着3名です


キャンペーン期間 ： 5/21 ～  6/21

お問い合わせ
キャンペーンお申し込みはこちらから
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