こんなシュールな画像から始まりました
今回のお話は
首や肩へかかる負担
首こり・肩こりのお話です
普段、頭の重さを感じることって
あまりないと思うのですが
人の頭は
成人は約4〜6キロ
体重の10％位と言われております
ボーリングをする時に使う玉は
「重たくて危険なもの」って
想像できると思うんですが・・・
レーンに玉を落とした時の ガン！！って音
怖い音しますよね
女性におすすめされている玉は
9ポンド（4キロ）
10ポンド（4.5キロ）
11ポンド（5キロ）
だそうで、頭の重くらいです
普段は重さをあまり感じない頭ですが
頭をボーリングの玉に置き換えて
考えてみてください
携帯を覗き込んだり
赤ちゃんのお世話などで下を向くと
実際の重さ以上の負担が首や肩にかるんです
想像するとちょっと怖い
ちなみにですが
頭が15°傾くと
5キロの頭が12キロぐらいの負担になり
30°傾くと18キロ
45°傾くと22キロ
60°傾くと27キロの負担になるそうです
携帯を見ている時間
授乳などで抱っこしている時間
5分では終わらない作業
首や肩の負担は「大」ですね
今回のお話を
そーなんだー！
くらいに頭の片隅に
置いておいてください👆
次回妊婦さんの体に当てはめて
お話していきますね
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