「ご機嫌な私」でいるための40代後半からのメンテナンスサロン BeautySpace/さがえのりこ/埼玉県八潮市 -2ページ目
生理前の
頭痛と腰痛がなくなって
薬飲まずにすみました！
と、整体(リンパアクティベーション)を
月に1度受けてくださっているお客様が
報告してくださいました♡
ここ最近そういう報告を
してくださるお客様が増えて
今日のお客様で5名のお客様に
報告をいただきました
更年期症状が無くなった方も
1名いらっしゃいます♡
生理前の不快な症状が
突然パッ！となくなる訳ではなく
少しずつなくなっていくのでみなさん
気づいたら無くなってた
なんだそうです
生理は閉経を迎えるまで
毎月来ます
ひと月30日として
生理から来る不調は
生理前と生理が始まってからと
計7日間くらいある方もいらっしゃいます
そうすると
毎月7日間はイライラしてたり
不調で起き上がれなかったり
薬で誤魔化さないといけないわけです
毎月１週間
ひと月のうちの4分の1は
ロスしてることになります💦
毎月不快な生理の症状に悩まされている方
体を整えに来てみてください
不快な症状とさよならして
毎日楽しくいきませんか？
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目指せ！
肩からか肩まで一直線！
真っ直ぐストンが理想です♡
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〜 整体 〜
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▷リンパアクティベーション
頑張ってきた心とカラダを根こそぎ緩め
巡りの良い『ご機嫌なカラダ』へ整えます
･通常料金 ¥12000
･初回価格 ¥10000
※今後、通常価格 ¥15,000予定
施術時間45分
(からだの状態により少し長くなる場合があります)
効果が3週間持続する施術です
〇服を脱がずに行うリンパケア
からだに溜まった疲労物質･老廃物を
”流す”ではなく”排出させる”ことに重きをおく
時間が経つ事にからだは軽く
深い眠りに着くことで自律神経も整う
こんな方におすすめ👆
･産後の浮腫みがスッキリしない
･眠っても朝スッキリ目覚められない
･肩こり、腰痛などからだに痛みがある
･施術の効果を長く感じていたい
･お酒を飲む習慣がある
──────────────────
▷産後整体･マタニティ整体
¥8000
施術時間60分
〇妊娠中から変化してきた
育児疲れ中な方の全身ケア
こんな方に受けていただけます👆
マタニティ整体
・妊娠16週以降である
・健診で高血圧の指摘がない
（140/90mmHg未満）
・張り止めの薬を処方されていない
産後整体
･通常分娩で出産の方産後の検診で
異常が見られなかった方
･帝王切開の方は出産から2ヶ月後
･ちょっとゆるんでほっとしたい方
〜 エステ 〜
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▷ウエストシェイプコース
¥38000／3回
施術時間90分
〇老廃物の排出を高める手技と
機械で行う痛みのないセルライト除去で
お腹周りグルっと1周スッキリさせます
こんな方におすすめ👆
･お腹周りのラインが気に入らない
･お腹に脂肪が沢山ついてる
･猫背でお腹がぽっこり
･腰肉がどうにもならない
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小尻･脚やせメニュー
パーソナルレッスンも後ほど追加致します🙏
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今のあなたの
睡眠の質は上げてくれる
サポートはすると思う。
けど…
の答えです
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
オーダーメイドで作った枕は
姿勢が崩れた状態を
キープする枕に
なってしまっている
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
これでございます
オーダーメイド枕を作る方は
普段のお仕事や体の使い方により
姿勢が崩れている場合が多く
背中と首や後頭部の隙間の形を計って
体を支えられるような形にして作ります☝️
通常の枕では
この斜線の部分の隙間が埋まらないので
ゆっくり眠れないということになり
オーダーメイド枕が体を支えてくれると
ゆっくり眠れるようになるんですね
しかし
整体などで体を整えて
頭の位置が良くなっているのに
オーダーメイド枕に寝てしまえば
また元の崩れた姿勢に
戻されるということになります…
もしもその枕に
姿勢を改善してくれるような機能があれば
けど…には当てはまりません🖐
オーダーメイド枕は今眠るのには
良いアイテムかもしれませんし
必要な方は沢山いると思います
でも
姿勢が改善していくことはないですし
年月が過ぎればor姿勢が変われば
作り直しが必要になります
崩れた姿勢がそのまま続けば
肩こりも首こりも頭痛もそのまま
枕難民な方は良い枕を探すよりも
姿勢を改善していくのが
いちばんの近道だと私は思います
と枕の話をしている私は
蕎麦殻枕愛用者です
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とても大切で気になるところですよね
睡眠の質を上げると
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
･朝の目覚めがよくなる
･痩せやすくなる
･仕事に集中できる
･体が軽い
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
こんな変化が起こります どれも欲しい変化です♡
眠っている間に人は回復をするので
深く眠れた方が
パフォーマンスは上がりますね⤴︎
では🖐
睡眠の質を上げるためには
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
･寝れるパジャマを着る
･オーダーメイド枕を作る
･マットレスを変える
･お風呂に入浴剤を入れる
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
など
手軽にできることを上げると
こんな感じでしょうか
最近CMなどでは
飲むと睡眠の質が上がるものとかも
見かけますね👆
では睡眠の質を上げるために
オーダーメイドで作る枕
持っている方は
結構いらっしゃいますかね？
このオーダーメイド枕、私の考えでは
今のあなたの
睡眠の質は上げてくれる
サポートはすると思う。
けど…
が、タイトルの答えになります
では次回
なぜけど…
なのかをお話していきますね
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健康のための３大原則
あなたはご存知ですか？
健康でいるために必要なことですよ〜
これでございます
なんか…
そういうのじゃなくて
もっと健康になれそうなやつ教えてよ！
って思った方いらっしゃいます？
例えば
こういうのとか
こういうのとか
もっと違うやつ…と思われた方
あなたは食事／睡眠／運動
できていますでしょうか❔
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
まぁ、食事はしてるし寝てるし
う〜ん、運動はする時間がないんだよね
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
な方が多いかもしれませんが
･食事は食べていればOK
･睡眠は布団に入ればOK
な訳ではなくて
健康はこの3大原則
内容が大事になります
食事はね
内容を良くするってなんとなく想像できるけど
睡眠の質も最近言われているけれども
あのパジャマ買えばいいの？
オーダーメイド枕を作ればいい？
まおちゃんのマットレス買えばいい？
と聞こえてきそうですが
別な角度から
もっと大切なことを
次回はお伝えしますね
病気じゃないけどなんだかだるい
眠りが浅くて朝がつらい
なんだかイライラする
ご相談くださいね😊
┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉
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