大切な人をなくしたあと、
どう生きていけばいいのか
わからなくなることが
あります。
かなしみやさみしさ、
怒りや後悔、
理由のない不安に
包まれることも。
それはとても自然なことです。
ひまわりの空は、
無理に元気に
ならなくていい場所。
立ち直らなくていい。
そのままのあなたでいい。
大切な人との絆を感じながら、
かなしみや揺れる想い
(グリーフ)とともに
生きていく時間に
そっと寄り添っています。
私は、20年がん看護に
携わってきた現役看護師です。
2021年、突然長男をなくし
遺族になりました。
「こんな居場所があったら」
そう願って生まれたのが
グリーフケア ひまわりの空です。
和泉 ゆな
𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸
「いろいろな感情が出てきて、
どうしていいかわからない」
そんなメッセージを
LINEでいただきました。
これまでにも
似たお気持ちを打ち明けて
くださる方が、何人も
いらっしゃいました。
きっと、
同じように感じている方は
少なくないのではないかと
思います。
長男をなくした時、
私自身もそうでした。
悲しみ、怒り、後悔、不安、恐怖…
次から次へと
感情が嵐のように押し寄せてきて。
自分が自分じゃないような
感じがして、この先自分が
どうなってしまうのかが怖くて。
でも、
どうしたらいいのかも
わかりませんでした。
感情が追いつかないとき、
「こんな自分じゃ
なかったはずなのに」
と思ってしまうことがあります。
でもそれは、
あなたが壊れてしまったからではなく
大切な人をなくしたという、
あまりにも大きな出来事に
心も体も必死でついていこうと
反応しているだけなんです。
今振り返って思うのは、
あの状態は
「おかしかった」のではなく、
とても自然な反応だったということ。
泣いても、
何も感じなくても、
急に怒りが湧いても、
それぞれに理由があります。
どの感情も
間違いではありません。
受け止めきれなくても、
押し流されるように感じても、
それで大丈夫です。
もし今、
何もできない自分を
責めてしまいそうになったら、
どうか、今のあなたを
そのまま大切にしてあげてください。
整っていなくても、
前向きじゃなくても、
弱くなったように感じても、
それが、
今を生きている
「ありのまま」の姿です。
感情を整理しなくてもいい。
前向きにならなくてもいい。
どうにかしようとしなくてもいい。
「どうしていいかわからない」
その場所に立ち尽くしていること自体が
もう精一杯生きている証です。
嵐の中にいるときは、
進まなくていい。
何もできない時期も
必要な時間です。
立ち止まっていても、
うずくまっていても、
ただ息をしているだけでも、
それはじゅうぶん
生きているということです。
想いを言葉にしても
言葉にできなくても
次回は2月28日(土)
14:00～16:00／対面開催
大阪府岸和田市
光攝寺(こうしょうじ)にて
参加費／500円(お菓子つき)
※どちらも大切な人を
なくされた方どなたでも
ご参加いただけます。
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