大切な人をなくしたあと、
どう生きていけばいいのか
わからなくなることが
あります。
かなしみやさみしさ、
怒りや後悔、
理由のない不安に
包まれることも。
それはとても自然なことです。
ひまわりの空は、
無理に元気に
ならなくていい場所。
立ち直らなくていい。
そのままのあなたでいい。
大切な人との絆を感じながら、
かなしみや揺れる想い
(グリーフ)とともに
生きていく時間に
そっと寄り添っています。
私は、20年がん看護に
携わってきた現役看護師です。
2021年、突然長男をなくし
遺族になりました。
「こんな居場所があったら」
そう願って生まれたのが
グリーフケア ひまわりの空です。
和泉 ゆな
𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸
グリーフによって、身体や心が
しんどいとき、苦しいとき、
疲れているとき。
あなたもそんなときが
あると思います。
私もあります。
グリーフケアの学びの中では、
気持ちが不安定なときは
大きな決断をしないほうがいい
といわれています。
大きな決断とは何か？
これは人によって違うと思います。
私にとって重要なことでも
他の人からすると、
そんなに重要だと感じない
というようなこともあります。
これです！というのは、
なかなか難しいのですが。
例えば、
あまりにも辛く、苦しいから
大切なあの人の
遺品をすべて処分しようとする。
大切なあの人と過ごした場所は
寂引っ越しをする。
仕事をする気力がないから
退職や転職をしようとする。
でも。
大切な遺品や住まいは、
一度処分してしまったり
引っ越しをすると
戻ってくることは難しいでしょう。
直後の頃は、もしかしたら
遺品を見たり、
大切なあの人と一緒に過ごした場所に
いることだけでも
辛いかもしれません。
でも、少しずつ時間が過ぎると、
感じ方が変わるかもしれません。
仕事も職場に相談すれば、
一時的に休職できる方法が
あるかもしれません。
急いで結論を
出さなければいけないとき以外は
結論を急がなくていいと思います。
大きな決断は、身体や心が
少し落ち着くまで
待っていいんです。
グリーフによって
日常生活もままならなくなったり、
正常な判断力が低下している
可能性もあります。
そんなときに大きな決断をすると、
冷静に判断できずに
あとで大きな後悔につながる
ことも考えられます。
もし、大きな決断に
迫られる場面があれば、
誰かに相談しながら
すすめていくのが
いいかもしれません。
私自身は、
長男がお空にいってから
家族のバランスが
大きく揺れて崩れました。
そんなとき、離婚を考えることも
頭をよぎったことがありました。
でも、まわりの信頼できる
上司や友人に相談し、
そのときの離婚は一旦保留にしました。
今振り返ると、
あのとき保留にして
離婚という大きな決断を、
あのときにしなくて良かったと
思っています。
もしも、結果的に、
そのときに決断を保留したことと
同じ結果になったとしても。
やはりグリーフが強い時期は
大きな決断は、なるべくであれば
避けた方がいいのかなと思います。
もしあなたが今、
気持ちが不安定な中で
何か大きな決断を
しようとしていたら。
今が本当にそのタイミングなのか、
その決断で本当にいいのか、
少し立ち止まって
考えてみてくださいね。
答えを出すことを
急がなくていいかもしれません。
ゆっくりで大丈夫です。
焦らなくて大丈夫です。
想いを言葉にしても
言葉にできなくても
次回は第4土曜日（11月28日）は
つむぐマルシェ開催のため、
11月21日(土) 第3土曜日開催です。
14:00～16:00／対面開催
大阪府岸和田市
光攝寺(こうしょうじ)にて
参加費／500円(お菓子つき)
※どちらも大切な人を
なくされた方どなたでも
ご参加いただけます。
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