20年がん看護に携わる
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和泉 ゆな
大切なあの人をなくして
真っ暗闇の絶望の中、
毎日をなんとか
生きられているあなた。
毎日いろんな気持ちや想いが
あふれて。
苦しくて寂しくて会いたくて。
そんなあふれてくる
気持ちや想い。
誰かに話したい。
誰かに聴いてほしい。
そう思いますよね。
私もずっとずっと
安心して
自分の想いを話せる場所、
探していました。
心理士さんや
グリーフケアをされている方に
話を聴いてもらっていました。
でも。
やっぱり
今日は話すの、
ちょっとしんどいな。
今日はこの話はしたくないな。
これ以上話すと
余計にしんどくなりそう。
話そうと思って
話し始めたとしても。
やっぱり今日は話すの
やめておこうとかね。
そのときの自分の体調や
それ以外のこと、
例えば仕事や家庭のことで
気になることがあったりする。
そんなときは
いつも以上に
気持ちも不安定になりがち。
話してる間に、当時のことを
鮮明に思い出してしまって
苦しくなってしまう。
そんなときも
ありますよね。
想いを吐き出すこと。
吐き出せて聴いてもらって、
少し気持ちが軽くなる。
そんなときもあれば。
話すことで
余計に苦しくなってしまう。
そんなときもあります。
話すことは
向き合うことでもあります。
苦しくなることもあるかもしれません。
それも自然なことです。
でもそれって、
実際に話し始めてみないと
わからないってことも
あるんですよね。
もし途中で話すの
しんどくなったら？
もうこれ以上
この話題は無理だ。
そう思ったら、
お話の途中でも
遠慮なく言ってくださいね。
いつでも話すことを
やめられます。
いつでも話の内容、
変えてもらって大丈夫です。
途中で話せなくなったら？
途中でしんどくなって
何を話していいか
わからなくなったら？
そんなときは、
こちらから質問を
させていただいたり。
あなたから何か
質問していただいても
大丈夫。
私の経験や学んだことから
お伝えさせていただきます。
お話会では
お話するのがしんどいときは、
他の方のお話を聴くだけの
ご参加でも大丈夫です。
うまく話せなくなっても。
途中でしんどくなっても。
あなたのペースを大切に
させていただきますので
安心してくださいね。
あなたが少しでも
心地よくなったり、
あなたのお気持ちが
少しでも軽くなったり
穏やかになるように。
またこれから
少し頑張ってみようかな。
そんなふうに思えるお話の時間を
一緒につくっていきましょう。
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次回は
7月12日(土)開催です。
こちらは、
安心安全な場所にするために、
お話会で大切にしているルールです。
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