SLOW＆GRAND
川井凉平（かわいりょうへい）です！
メンタルトレーナー、星読みアドバイザー、
妻とインフィニティ夫婦として活動中！
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【↑川井夫婦の2年間の激動です】
アドラー心理学をつくったアルフレッド・アドラー。
本もたくさん出て、
色んな方々がわかりやすく解説していて、
子育てからビジネスまで様々な分野があり、
どれも自分の人生に参考になるものばかり(^^)
（ご本人登場ですw）
僕も大好きなアドラー心理学。
その中から、僕が心に響いた名言を紹介します。
「怒りっぽい性格の人」など存在しない。
「怒りという感情をしょっちゅう使う人」なのだ。
生まれ変わる必要はない。
感情の使い方を変えればいいのだ。
自分で自分の人生をコントロールするって、
感情の扱い方を自分で
コントロールしていくことに限るな、
と思っています。
感情のままに行動をしていたら、
すごく疲れてしまいますよね。
楽しい時は急に上がって、
辛い時は急に下がって、
ジェットコースターのような毎日だと、
もうどこかで感情のスイッチを
OFFにしないと自分がもたない、、
みたいな状況になってしまいます。
大事なのはフラットに戻すこと。
「今」自分はどんな感情を感じていて、
どんな気持ちになっているのか、というのを
いかに引きの目で、
客観的に、
別視点から
自分のことを見れているか？
ものすごく重要なポイントになってきます。
僕も瞬間湯沸かし沸騰機みたいに
言ったことをすぐやらない子どもに対して、
すぐカチンときていましたので、
偉そうには言えませんがww
「怒り」をしっかりコントロールして
人生のハンドルを自分で握って生きたいですね。
今日も自由でゆるく楽しい1日を☺️
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