川井凉平（かわいりょうへい）です。
「自己肯定感を勝手に高める方法」なんてないだろ！って思いましたw？
これだけやれば！っていうことではないけれど、一つの方法として知っていると、高まっていくと思います！
僕も実際実践して、効果があったんじゃないかと感じているので。
で、
意識的に変えていく方法もいっぱいあるけれど、
今回は『勝手に』というところがミソで。
『勝手に』ということは、『意識しないで』ということ。
『意識しない』ということは、『無意識』。
『無意識』ということは、、、？
そう、
潜在意識。
潜在意識の仕組みをうまい具合に使って、自己肯定感を上げちゃおう！っていうことです。
潜在意識は、意識の中で約95％を占めていて、僕たちが考えている意識、顕在意識は約5％。
だから、人が考えている意識なんてほんの一部に過ぎなくて、ごくわずか。
潜在意識について、深く説明すると、とんでもない量になってしまうので、一つの特徴を紹介します。
「潜在意識は、
人称の区別がつかない」
例えば、
「妻は、優しくて、笑顔が素敵」とか
「息子は、とっても気配り上手で楽しい人」
と、家族を褒めたとします。
潜在意識は、人称の区別がつかない、全て、「自分」に置き換えてしまうということ。
だから、
「僕は、優しくて、笑顔が素敵」
「僕は、とっても気配り上手で楽しい人」
と潜在意識で認識します。
相手に対して伝えていることでも、実は自分に伝えていることになる。
ということは、逆のことをいうと、、、？
わかりますよね。
普段から、肯定語を口にしていると、勝手に潜在意識で、自分のことを肯定していることになります。
自分のことを肯定し続けると？
そう、
自己肯定感が『勝手に』あがりますよね。
使う、使わないは、自分で選べます。
自分が、どうなりたいか？
どっちの方が、良い気持ちでいられるか？
ですね(*^^*)
今日も素晴らしい1日をお過ごしください(^^)/
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