こんにちは
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さん
「ふるしょうこうすけ」です。
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本文の前に。。。
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■大会まで残り「3日」
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今、自宅から
書いています
さて。
ベストボディジャパン福岡大会まで
残り３日となりました
今朝、トレ前の
バナナを食べるのを忘れ
トレ
へとへとでした(笑)
たまに
こういう度忘れするんだよね(^^♪
ここまできたら
今、筋トレがんばっても
体型は変わりません。
なぜなら
今の結果は
今までの習慣の積み重ねだから
なので
残り3日でも
やることは変わりません
いつもとおり
筋トレして食事をする
睡眠をしっかりとって体調を管理する
やることは
これのみ
なので
大会まで緊張はするけど
直前に焦る
みたいな感覚と行動はありません
ということで
残り3日もやれることをやって
準備して大会に臨みます
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